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¿Cómo empezar en el patinaje?
Comienza a patinar muy lentamente cuando te sientas preparado; levanta primero un pie y desliza el otro. Enfoca todo tu equilibrio en el primero, pues éste es el que realizará la acción. Deslízate separando poco los pies y, con los patines abiertos 90º, impúlsate con menor levedad para ir ganándole terreno al miedo.
¿Cómo aprender a patinar con patines de cuatro ruedas?
Pasos
- Ponte tu equipo de patinaje. Lo único que necesitarás realmente es un par de patines que te queden bien.
- Ponte en la posición correcta. Pon tus pies a la altura de los hombros, dobla tus rodillas y ponte un poco de cuclillas.
- Camina como un pato.
- Aprender a deslizarte.
- Practica detenerte.
¿Qué se necesita para comenzar en el patinaje artistico?
Para ser un patinador artístico de primer nivel, debes poseer una determinación inquebrantable y una flexibilidad incomparable. Además, debes tener la disciplina suficiente como para practicar varias veces a la semana y la resiliencia para enfrentarte al fracaso, la competencia y la derrota.
¿Qué implementos se utilizan en el patinaje artistico?
Un buen equipo se seguridad incluye:
- Un casco. Usa un casco diseñado específicamente para el patinaje en línea o en monopatín.
- Unos patines. Los patines te tienen que ir cómodos, con una buena sujeción en la parte del tobillo.
- Rodilleras, coderas y espinilleras.
- Unos guantes ligeros.
- Un protector bucal.
¿Cuáles son las diferentes modalidades de patinaje?
Hay modalidades de patinaje más concretas como el patinaje artístico, las carreras o las gimkanas. El patín que actualmente se usa es el denominado patín en línea, donde las 4 ruedas van alineadas, aunque aún se utiliza el clásico de dos pares de dos ruedas.
¿Cómo iniciar el movimiento de los patines?
Para comenzar, coloca los patines en forma de V y adelanta el pie derecho deslizándolo, siguiendo la trayectoria a la que apuntaba el pie desde el inicio y repite el movimiento con el otro pie. No hagas deslizamientos muy largos y trata de mantener las rodillas flexionadas y el cuerpo ligeramente inclinado hacia adelante.
¿Cómo se practica el patín?
Patinamos como sobre hielo con un ritmo muy tranquilo y sujetamos los brazos por detrás de la espalda. La parte superior del cuerpo y los hombro no se mueven casi y evitamos doblarnos demasiado por la cadera. Patinamos como un pensador paseando, sólo que sobre ruedas. Nos impulsamos varias veces seguidas con el mismo patín y dejamos rodar.
¿Cuáles son los primeros ejercicios de patinaje?
Los primeros ejercicios de patinaje que debes realizar están enfocados a que mantengas el equilibrio sobre los patines. Necesitarás un punto de apoyo como una pared o una barandilla, pues este tipo de ejercicios se realizan de manera estática y al principio necesitarás sostenerte.