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¿Qué beneficios tiene el waterpolo?
En el caso del waterpolo, como se practica en agua, sus aportes son múltiples, entre ellos un mejoramiento de la residencia cardiopulmonar, la estimulación de la circulación sanguínea, mantenimiento de una presión arterial estable y la disminución de las probabilidades de sufrir enfermedades al corazón, además de el …
¿Qué musculos trabaja el waterpolo?
MÚSCULO | ACCIÓN | |
---|---|---|
1 | Dorsal Ancho | Terminan de realizar la correcta tracción antes de “tirar”. |
2 | Pectoral Mayor | Estabiliza y realiza la aducción del hombro. |
3 | Triceps | Realiza el “tirón” propiamente dicho al extender el brazo. |
4 | Deltoides | Estabiliza durante todo el movimiento para generar una tracción hacia la dirección deseada. |
¿Cuánto dura el descanso en waterpolo?
El partido se divide en cuatro períodos de siete minutos de juego efectivo cada uno, separados por intervalos de descanso de dos minutos. Sin embargo son frecuentes las interrupciones por el gran número de infracciones o de faltas ordinarias. Un partido dura normalmente entre 65 y 70 minutos.
¿Cuánto es el tiempo de un juego de waterpolo?
mínimo obligatorio de seis jugadores y el portero, dentro del agua. La duración del partido será de cuatro partes de 7 minutos cada una, a tiempo corrido.
¿Que músculos se ejercitan nadando a espalda?
La técnica de espalda fortalece los músculos de la espalda, pectorales, bíceps y tríceps; mientras que la braza trabaja fundamentalmente los pectorales, bíceps y dorsales. En todas estas disciplinas se ejercita y desarrolla la musculatura de las piernas, al estar pateando continuamente mientras nadas.
¿Qué es el waterpolo y cuáles son sus beneficios?
El waterpolo es un deporte acuático en equipo se lleva a cabo en una piscina, donde los equipos que compiten en natación, intentan lanzar una bola o balón flotante dentro de metas definidas en ambos lados del área de juego. Como todos los deportes, esta disciplina reporta beneficios a la salud, siempre que se practique en forma adecuada.
¿Cómo se practica el waterpolo?
El Waterpolo se practica en una piscina, en la cual se enfrentan dos equipos con seis jugadores y un portero, además el objetivo es el de marcar el mayor número de goles en la portería del equipo contrario durante el tiempo que dura del partido.
¿Cuál es el equipamiento necesario para jugar waterpolo?
El equipamiento necesario para jugar waterpolo incluye un balón de goma o pelota, gorros para los equipos de diferente color y que no sean rojos, las porterías que son dos postes y deben estar pintados de color blanco. Entre los jugadores más famosos del mundo mencionamos a:
¿Cuándo se inventó el waterpolo?
El juego era muy similar al polo de caballos y con el tiempo los jugadores empezaron a sumergirse en ella, eliminando los barriles y jugando directamente con la pelota, utilizando sus manos y pies. En 1877, el escocés William Wilson escribió las primeras reglas básicas del juego al que llamó waterpolo.