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¿Cómo alcanzar la felicidad?
Podemos decir, que las emociones positivas son un medio de alcanzar la felicidad y la felicidad surge cuando asociamos las emociones al placer y al compromiso con nuestros valores y de esta forma damos sentido a nuestras vidas. ¿Qué puedo hacer para ser feliz? ¿Existen métodos para incrementar la felicidad?
¿Por qué es tan difícil buscar la felicidad?
Según un estudio de la Universidad de Yale, buscar constantemente la felicidad puede generar ansiedad y angustia, Esta obsesión por ser feliz a toda costa parece producir poca tolerancia a la frustración si los resultados no se consiguen inmediatamente. La felicidad son momentos, y los momentos de “no felicidad” no deben ser vistos como fracasos.
¿Por qué las personas viajan frecuentemente son más felices?
Un estudio del Dr. Jeroen Nalwun, un profesor de la Universidad de Breda (Holanda), “Las personas que viajan frecuentemente son más felices”. Según el estudio, planear las vacaciones provoca un grado más elevado de felicidad debido al efecto de anticipar los momentos buenos que nos esperan.
¿Cuáles son los componentes de la felicidad?
Seligman identifica tres componentes de la felicidad: a)El primero corresponde a las emociones positivas como el disfrute, la vida gozosa o la comodidad.
¿Cuál es el porcentaje de la felicidad de las personas?
Encuentra una persona feliz y encontrarás un proyecto». Lyubomirsky estima que la mitad de la felicidad de las personas está determinada por sus genes, alrededor del 10\% se puede atribuir a las diferencias en las circunstancias de vida o situaciones y alrededor del 40\% de nuestra felicidad depende de nosotros… aunque varía según la persona.
¿Cuál es el secreto de la felicidad?
Los seres humanos llevamos buscando el secreto de la felicidad desde hace miles de años y, la verdad, es que no hay fórmula mágica alguna más allá de la educación de nuestras propias emociones», ha comentado el fundador de En Equilibrio Mental, Jesús Matos.
¿Qué es la felicidad bíblica?
Tal gozo aumenta cuando permitimos que la verdad bíblica guíe nuestra vida. En este sentido, la felicidad se asemeja a un arco iris, que aparece cuando las condiciones son favorables, pero si son idóneas se hace aún más brillante, e incluso forma un arco doble.