Tabla de contenido
¿Cuáles son las estrategias para resolver los conflictos interpersonales?
Podemos conseguir entrenar los siguientes pasos para solucionar problemas:
- Reconocer cuándo existe un problema.
- Definir el problema expresándolo verbalmente.
- Identificar los sentimientos propios asociados al problema.
- Separar hechos de opiniones.
- Recoger toda la información necesaria sobre el problema.
¿Cómo resolver los conflictos interpersonales?
La mejor manera de resolver los conflictos interpersonales es manteniendo actitudes asertivas. Recordamos que la asertividad se define como la habilidad de expresar nuestros deseos de una manera amable, franca, abierta, directa y adecuada, logrando decir lo que queremos sin atentar contra los demás, si no, negociando con ellos su cumplimiento.
¿Cómo prevenir conflictos con otras personas?
Prevenir conflictos con otras personas requiere la capacidad para escuchar, la paciencia y la voluntad de conectarse con los pensamientos y emociones del otro. Los conflictos surgen a veces, pero puedes limitarlos convirtiéndote en un comunicador eficaz y preparando tus habilidades interpersonales para las conversaciones cotidianas.
¿Cómo afrontar a una persona en conflicto?
Sin embargo, según el contexto en el que nos encontremos, la persona específica con la que hayamos entrado en conflicto y cuál sea nuestra prioridad (lograr los objetivos deseados o mantener/favorecer el bienestar de la relación) podemos utilizar un estilo de afrontamiento u otro.
¿Cómo evitar un conflicto con tu pareja?
Si tienes un conflicto con tu pareja, puedes hablar con un grupo de amigos cercanos. Pasar tiempo con tus amigos también puede mejorar tu forma de pensar y ayudarte a sentirte mejor. Presta atención a la forma en que tus emociones afectan tu cuerpo. Si quieres evitar un conflicto, lo mejor que puedes hacer es conservar la calma.