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¿Qué es tener flexibilidad en el cerebro?
Con flexibilidad cognitiva nos referimos a la capacidad que tiene el cerebro para adaptar nuestra conducta y pensamiento con facilidad a conceptos y situaciones cambiantes, novedosas e inesperadas, o a la capacidad mental de pensar en varios conceptos a la vez.
¿Cómo hacer para lograr flexibilidad mental?
¿Cómo podemos fomentar la flexibilidad cognitiva?
- Observa tus pensamientos.
- Potencia la valoración de las diferentes perspectivas.
- Participa en debates.
- Rompe la rutina.
- Desarrolla tu creatividad.
- Haz algo de ejercicio.
- Identifica aquellas actitudes propias que vayan en línea de la rigidez cognitiva.
¿Cómo trabajar la flexibilidad mental en niños?
5 Consejos para educar la flexibilidad mental
- Práctica el descentramiento con los niños y niñas.
- Cambia de lugar las cosas, modifica el orden de vez en cuando.
- Enséñales a dudar, a cuestionarse lo que parece cierto.
- Ayúdales a adoptar nuevos puntos de vista.
¿Qué es la plasticidad neuronal en la educación?
En pocas palabras, es la capacidad que posee el cerebro para cambiar y adaptarse ante nuevas situaciones. Este descubrimiento promete cambiar completamente la forma en que se aborda la rehabilitación de pacientes que han sufrido daño cerebral, pero también, la forma en que se entiende la educación.
¿Qué es la flexibilidad en psicologia?
La flexibilidad psicológica consiste en adaptarse a las situaciones mediante la práctica de la atención y consciencia plenas (mindfulness) y actuar de modo efectivo guiado por tus valores.
¿Qué es la flexibilidad mental?
Ayudándonos a comprender el punto de vista de los demás, valorando otras opciones además de la propia. Por eso, la Flexibilidad Mental también está muy relacionada con la empatía y nuestra forma de interacción social.
¿Cuándo madura la flexibilidad cognitiva?
La maduración de la Flexibilidad Cognitiva se completa en torno a los 20 años de edad. Empezamos a entrenarla desde pequeños, poniéndola en práctica a diario. La flexibilidad cognitiva depende del lóbulo prefrontal del cerebro, que es la estructura cerebral que más tarda en madurar.
¿Cómo medir la flexibilidad de una persona?
Los médicos tenemos varias formas de medir la flexibilidad de una persona; lo más común es mediante el uso de goniómetros o electrogoniómetros pero también puede hacerse por simple observación, pidiendo al paciente que haga determinados ejercicios.
¿Qué es la flexibilidad física?
La flexibilidad es la cualidad física básica que nos permite alcanzar el máximo grado de movimiento posible de una articulación.