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¿Qué es guardar rencor a una persona?
El rencor se produce cuando una persona o personas nos han hecho daño de una manera directa o indirecta hacia nosotros mismos, o bien hacia algún ser querido. Los sentimientos o emociones que se generan son de enfado persistente, deseos de venganza, resentimiento duradero, odio.
¿Qué pasa si guardas rencor?
Además del sufrimiento emocional, investigadores de la Universidad Caledonia de Glasgow y de la Universidad Napier de Edimburgo, en Escocia, encontraron que guardar rencor también puede elevar las sensaciones de dolor físico, aunque el dolor no tenga nada que ver con el incidente en cuestión.
¿Cuál es la diferencia entre el rencor y el resentimiento?
El rencor hace referencia a un sentimiento de hostilidad o de gran resentimiento hacia alguien, a causa de una ofensa o de un daño recibido. En el caso del resentimiento, hablamos de un sentimiento persistente de disgusto o enfado hacia alguien por considerarlo causante de cierta ofensa o daño sufridos.
¿Qué significa rencor ejemplo?
Rencor es el resentimiento que persiste en el tiempo. Por ejemplo: “Siento un gran rencor hacia mi padre por todo lo que le hizo a mi madre”, “Quédate tranquilo, no te guardo rencor”, “Hay mucho rencor en la gente que, desde hace años, espera una solución por parte de los dirigentes y nunca recibe una respuesta”.
¿Por qué no guardar resentimiento?
Cuando guardas rencor, estás pensando constantemente en los eventos que te causaron dolor. Esta amargura puede provocar mayores niveles de estrés y un aumento del ritmo cardíaco. La única manera de reducir el estrés es perdonar a la persona que te dañó.
¿Cómo influye el rencor en la salud?
Según el experto, el resentimiento o dificultad para perdonar, mal que existe desde siempre, puede afectar la salud, produciendo problemas a los huesos como la osteoporosis, al corazón, a la digestión o problemas de movimiento. “Si el resentimiento acentúa la ira, voy a tener problemas hepáticos.
¿Cómo saber si hay resentimiento?
¿Cómo se manifiesta el resentimiento?
- Poner mala cara en su presencia o ante la mención de su nombre.
- Sentirse mal ante cualquier cosa que recuerde a la persona hacia la que se siente resentimiento.
- Hablar de manera burlona o degradante de ellos.
- Tener pensamientos desagradables sobre ellos.
¿Cómo evitar el rencor?
El rencor nace de la ira y de no querer perdonar; los siguientes versículos presentan formas de evitarlo Si traes tu ofrenda al altar y allí te acuerdas de que tu hermano tiene algo contra ti, 24 deja allí tu ofrenda delante del altar y ve, reconcíliate primero con tu hermano, y entonces vuelve y presenta tu ofrenda.
¿Por qué es importante perdonar a alguien?
La psicóloga Ana de la Mata cree que perdonar algo a alguien nos permite continuar con nuestra vida y sobreponernos a los acontecimientos dolorosos fortalecidos o transformados. ¿Visualizas el momento en el que aceptaste las disculpas de alguien que te había hecho daño?
¿Qué es perdonar y cuáles son sus consecuencias?
Perdonar es un proceso que lleva tiempo, pero no hacerlo tiene consecuencias, sobre todo para el bienestar de uno mismo. En palabras de la psicóloga Ana de la Mata, significa que «mantenemos la herida abierta y el dolor que la acompaña, y querrá decir que nos hemos quedado anclados a dichas experiencias».