Tabla de contenido
¿Cómo puedo ayudar a un amigo que está triste?
Así debes ayudar a una amiga que padece depresión
- Aprende a detectar el problema.
- Habla con tu amiga, exponle tu preocupación (con mucha delicadeza)
- Jamás pongas en cuestión sus sentimientos.
- Coordínate con los demás.
- Proponle planes realmente saludables.
- Anímale a buscar ayuda profesional.
- Ten paciencia y no te quemes.
¿Cómo hacer feliz a una persona que está triste?
10 recomendaciones para hacer sentir mejor a alguien y evitar decir «no estés triste»
- Pregunta si necesitan ayuda.
- Acompáñalos.
- Propón algo creativo para realizar juntos.
- Haz lo que la persona quiera.
- Pasa tiempo de calidad con ella.
- Mediten o practiquen yoga.
- Etiquétalo en mil cosas graciosas.
- Anímalo a hablar.
¿Que decirle a alguien que está triste?
Encuentra qué decir
- “No estás solo en esto.
- “Pedir ayuda no es un signo de debilidad, sino de fortaleza.
- “Estoy aquí para lo que necesites.
- “La depresión es un problema de salud real y tratable.
- “¿Qué puedo hacer para apoyarte?”
¿Cómo ayudar a tu amigo a tener amistad?
Hazle saber a tu amigo que eres alguien a quien puede llamar en cualquier momento del día o la noche. En ocasiones, tus amigos se apoyarán en ti y, en otras, serás tú quien se apoye en ellos. La amistad implica estar disponible, incluso cuando no te sea conveniente. Hazle preguntas abiertas.
¿Cuáles son los mejores consejos para ayudar a tu amigo?
Podrían probar con una nueva clase de ejercicios en el gimnasio, hacer manualidades juntos, plantar un jardín o pintar. Evita imponerle algo nuevo a tu amigo sin antes consultárselo, ya que, de lo contrario, podrías abrumarlo o molestarlo y esto es justo lo que no quieres.
¿Cómo ayudar a un amigo que está sufriendo mucho?
Si tu amigo está pasando por algo que lo haga sufrir mucho, podría serle difícil llevar a cabo incluso las actividades más básicas. Por tanto, puedes ocuparte de algunas de estas tareas y facilitarle las cosas para así transmitirle que estás ahí para ayudarlo. Podrías ofrecerte a prepararle las comidas o ayudarlo con la limpieza de su casa.
¿Cómo hacer que tus amigos se apoyen en ti?
Hazle saber a tu amigo que eres alguien a quien puede llamar en cualquier momento del día o la noche. En ocasiones, tus amigos se apoyarán en ti y, en otras, serás tú quien se apoye en ellos. La amistad implica estar disponible, incluso cuando no te sea conveniente.