¿Qué es la resiliencia?
La resiliencia es la capacidad inherente a cualquier sistema, ya sea, personal, social, natural o planetario, de absorber los choques y reorganizarse mientras se produce el cambio, de manera que el sistema mantiene esencialmente la misma función, estructura e identidad.
¿Cuáles son los beneficios de potenciar la resiliencia?
Sin duda son múltiples los beneficios de potenciar la Resiliencia, en nuestro día a día, tanto en el ámbito laboral como en el profesional. Aumento de la confianza en uno mismo. Mayor sentido de la responsabilidad tanto individual como social. Aumenta la resistencia al estrés.
¿Qué es la resiliencia y por qué es importante para los niños?
En la década de los años 60, la psicóloga Emmy Werner, utilizó el término Resiliencia en sus trabajos de investigación con niños de entornos desfavorecidos y pobres; lejos de tener un futuro terrible, muchos de ellos se enfrentaban a las adversidades de una manera muy constructiva y positiva, consiguiendo crearse así un futuro prometedor.
¿Cuáles son las características de las personas resilientes?
A lo largo de estos años, la Psicología y la Neurociencia han estudiado, no solamente las características de las personas resilientes sino los entornos en los que se desarrollan: las condiciones de seguridad, las relaciones interpersonales, el apoyo social, etc, dando así un carácter social a la resiliencia. La Resiliencia ¿Nace o se hace?
La resiliencia es la capacidad para afrontar la adversidad y lograr adaptarse y/o sobrellevar las tragedias, los traumas, las amenazas o el estrés severo. Ser resiliente no significa no sentir malestar, dolor emocional o dificultad ante las adversidades.
Las personas resilientes poseen tres características principales: Saben aceptar la realidad tal y como es. Tienen una profunda creencia en el sentido de la vida. Tienen una inquebrantable capacidad de mejorar.
¿Qué es la resiliencia genética?
La resiliencia no es genética, sino que se aprende a través de conductas y formas de pensar que se pueden desarrollar con algo de práctica. Las personas resilientes poseen tres características principales:
¿Por qué es importante tener una actitud resiliente?
La flexibilidad ante todo. La vida genera cambios, y es ahí cuando una persona resiliente se adapta a ellos, sin rigidez, y atendiendo a que todo puede ocurrir, y lo importante es mantener la actitud. Lo importante para tener este tipo de actitudes es conocerse uno mismo.