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¿Qué hacer cuando una persona está pasando por un mal momento?
Mantén el contacto 🤝 Si bien es difícil seguir en contacto con alguien que está viviendo un momento difícil (porque la persona se aísla o porque tú no sabes qué decir), tu apoyo realmente podría hacerle mucho bien.
¿Cómo ayudar a alguien en una situacion difícil?
Tu objetivo principal debe ser brindar tu apoyo. El solo hecho de saber que alguien está dispuesto a escuchar o brindar su consejo puede hacer toda la diferencia para un amigo que pasa por momentos difíciles. Llámalo, envíale mensajes de texto o escríbele y simplemente pregúntale “¿Cómo estás?
¿Cómo ayudar a la otra persona cuando se pasa por un momento difícil?
Además de dejar clara tu intención de ayudar, la otra persona se siente en compañía y apoyada, sentimientos cruciales para cuando se pasa por un momento difícil. A veces, el decir «te entiendo» puede tener un resultado negativo en la otra persona, pues recordemos que el dolor a veces hace sentimos que «sólo nos pasa a nosotros».
¿Cómo saber si alguien está dispuesto a escuchar o brindar su consejo?
El solo hecho de saber que alguien está dispuesto a escuchar o brindar su consejo puede hacer toda la diferencia para un amigo que pasa por momentos difíciles. Llámalo, envíale mensajes de texto o escríbele y simplemente pregúntale “¿Cómo estás? ¿Hay algo que necesitas o que pueda hacer?”. Una parte de esto consiste en la disponibilidad.
¿Cómo decirle a una persona que está poniendo atención a sus sentimientos?
Sin embargo, si en verdad quieres decirles algo alentador para que se sientan apoyados, los expertos en salud emocional recomiendan las siguientes frases: Aunque parezca obvio, remarcarle a una persona que estás poniendo atención a sus sentimientos puede ser de gran ayuda.
¿Qué hacer si no se siente listo para hablar?
Escoge el entorno adecuado y evita insistirle si aún no se siente listo para hablar. Laura es directora de programa de Active Minds, la principal organización sin fines de lucro de la nación que apoya la conciencia y la educación sobre la salud mental para los estudiantes.