¿Cómo se deja de procrastinar?
La solución definitiva para hacer GTD®
- Utiliza la Regla de los Dos Minutos.
- Da un pequeño primer paso.
- Las rutinas ayudan.
- Toma decisiones.
- Haz un seguimiento de tu tiempo.
- Aprende a decir no.
- No tengas miedo a abandonar.
- Gestiona tu energía, no tu tiempo.
¿Cómo evitar procrastinar en el estudio?
¿Cómo evitar la procrastinación al estudiar?
- Planifica tu estudio y establece metas diarias.
- Detecta los beneficios de evitar la procrastinación.
- Elimina las distracciones.
- Premia tu esfuerzo.
- Elije un compañero de estudio.
¿Cómo dejar de procrastinar?
Pero dividir las tareas en días (en vez de semanas o meses) puede ayudar a darte ese empujón que necesitas para dejar de procrastinar. Durante un estudio que se llevó a cabo por investigadores de la universidad de Michigan y la USC, los participantes se dividieron en dos grupos.
¿Cómo reducir el nivel de procrastinación?
He recopilado esta lista—sin orden ni concierto—de múltiples estrategias, algunas sencillas y otras no tanto, que combinadas o de forma independiente, pueden ayudarte a reducir bastante tu nivel de procrastinación: Utiliza la Regla de los Dos Minutos.
¿Cuáles son los ejemplos de procrastinación?
En vez de hacer lo que debes, contestas correos, limpias tus archivos, le llamas a tu abuela, ordenas tu cajón de calcetines (estos son solo algunos ejemplos de procrastinación, pero existen muchos más)—lo que sea que encuentres para seguir retrasando ese desalentador proyecto un poco más para después sufrir las consecuencias de la procrastinación.
¿Por qué Procrastinar es un enemigo de tu productividad?
Aunque, como explicaba la semana pasada, la procrastinación se puede enfocar de una manera positiva, lo cierto es que, en general, procrastinar es un enemigo de tu productividad y te impide aprovechar todo tu potencial.