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¿Qué es la compasión y para qué sirve?
La práctica de la compasión ofrece un diálogo interno con un poder terapéutico capaz de aliviar el sufrimiento y aumentar la felicidad al margen de las circunstancias externas. Entrenar la compasión genera un equilibrio que, desde fuera, es difícil de entender.
¿Qué es la verdadera compasión?
“La verdadera compasión no consiste en desear ayudar a aquellos que son menos afortunados que nosotros, sino en darnos cuenta de nuestro parentesco con todos los seres.” “Jamás vi algún animal silvestre compadecerse de sí mismo. Un pájaro caerá congelado de una rama sin haber sentido pena por sí mismo.”
¿Cuál es el objetivo de la compasión?
La compasión es la sensibilidad con el sufrimiento de uno mismo y ajeno. Su objetivo va más allá de la comprensión, por ello moviliza al individuo hacia el compromiso de aliviar y prevenir dicho malestar.
¿Qué es la Compasión budista?
No obstante, la compasión, desde la perspectiva budista, es el amor y el cariño desde el que uno escucha su dolor y el dolor de los demás, es la sensibilidad con el sufrimiento, con el compromiso de aliviarlo y prevenirlo.
La compasión puede ser un gran aliciente para detener daño y la injusticia. Aunque el enojo nos puede dar un subidón de adrenalina y mucha energía, también nubla la mente, por lo que no podemos tomar decisiones sabias. La compasión, por el contrario, quiere dejar de dañar con el fin de proteger a la víctima y al agresor.
¿Cuál es el antónimo de la compasión?
El antónimo (opuesto) de la compasión es la crueldad. Es importante no confudir la compasión con la empatía. La empatía, a grandes rasgos, es el sentimiento que nos hace entender lo que está pensando otra persona, lo que está sintiendo ante unas circunstancias determinadas (coloquialmente: “ponerse en su piel”).
¿Por qué es importante la compasión por uno mismo y los demás?
Con compasión por uno mismo y los demás, lo mejor es seguir viviendo y esforzarnos para descubrir y actualizar nuestra belleza humana interior, y centrarnos en las cosas buenas que existen en nuestra vida.
¿Qué es la compasión en el conflicto?
Con compasión hacia todos los involucrados en un conflicto, tratamos de activar nuestra capacidad de pensar con creatividad en formas de hacer frente a situaciones que traigan mejores resultados para todos en el largo plazo.