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¿Qué diferencia hay entre ira y rabia?
La ira, como hemos visto, es una emoción “negativa”; en cambio, la rabia es una fase incontrolable o violenta de ira extrema.
¿Por qué la ira es mala?
Aumento de la presión sanguínea. Con el tiempo, esto puede provocar el deterioro de las arterias. Elevación del pulso cardiaco, lo que genera taquicardias. Mayor producción de sustancias químicas como la adrenalina, lo que altera el equilibrio natural del cuerpo.
¿Qué pasa si no controlas la ira?
Los problemas de ira pueden producir enfermedades a nivel físico y mental, por eso si sufres episodios de ira constantemente, y te lo señalan otras personas o sientes que siempre estás molesto, busca ayuda profesional para superar los problemas de ira.
¿Qué pasa cuando reprimo la ira?
Reprimir la ira parece intensificar el dolor crónico, mientras que expresarla lo reduce. Además, existe evidencia de que la ira y la hostilidad están vinculadas con las enfermedades cardíacas, la presión arterial alta, las úlceras pépticas y los accidentes cerebrovasculares.
¿Qué es la ira o rabia?
La ira o rabia es, según Izard, una de las siete emociones básicas negativas. Esta denominación puede resultarnos poco motivadora en primera instancia, pero la verdad es totalmente opuesta a lo que podemos pensar: la ira es tan natural y necesaria para nuestro bienestar como la alegría o el interés.
¿Cuáles son los efectos negativos de la ira o la rabia en el cuerpo?
Seamos conscientes o no los efectos negativos que nos generan la ira o la rabia en el cuerpo se manifiestan tarde o temprano, nos puede llevar a sentir estrés, ansiedad y hasta depresión, modificando nuestro estado de ánimo y amenazando seriamente nuestro bienestar tanto físico como mental.
¿Cómo evitar la rabia?
Un primer paso que debemos hacer es aceptar la rabia como parte de nuestra existencia, sin dejar que se apodere de ella. Desarrollar empatía: es importante comprender el punto de vista de la persona que cometió una “ofensa” hacia ti, ya que muchas veces esta persona no ha llegado a ser consciente de lo que ella misma ha hecho.
¿Qué significa la palabra rabia?
La rabia llama a la rabia, y puedes encontrarte al otro lado a alguien que se enciende rápidamente como tú, llegando a un conflicto, en el que puede haber daños colaterales o terceros que salgan perdiendo.
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