Tabla de contenido
¿Cómo saber si necesito ir a terapia?
¿Cómo Saber si Necesito Ayuda Psicológica?
- No l0gras llevar una vida normal.
- Tienes problemas para resolver un conflicto.
- Un acontecimeinto o persona te produce malestar.
- Tu salud física está en peligro.
- Necesitas apoyo externo y consejo profesional.
¿Que no debe hacer un psicólogo en terapia?
Contenidos
- Error 1 | No ajustar bien la relación terapeuta-paciente.
- Error 2 | Juzgar las creencias de tu paciente.
- Error 3 | No practicar la escucha activa.
- Error 4 | Hablar mucho (o poco) de tus cosas y de ti mismo/a.
- Error 5 | Decirle a tu paciente lo que tiene que hacer.
- Error 6 | No mostrarte auténtico/a en terapia.
¿Que se puede esperar de una terapia psicológica?
A modo general, hay dos cosas que puedes esperar de acudir a terapia psicológica, cambiar, y crecer, cosas como sentir más seguridad, mejorar tus relaciones, mejorar el control de tus acciones y emociones son lo más común que se logra cuando terapeuta y paciente logran un buen equipo terapéutico.
¿Por qué hay diferentes tipos de terapia?
Es decir que hay distintos tipos de terapia porque hay distintos tipos de personas. En este sentido, no existe un enfoque psicológico que sea mejor o peor que otro, simplemente hay enfoques que se adaptan mejor a unas personas y otras que no. Muchas veces, en embargo, no es tan fácil identificar esto.
¿Qué es la terapia psicológica?
La terapia psicológica se basa en propósitos bien definidos que se obtienen en base a la utilización de varios métodos con el objeto de buscar los cambios. Estos métodos se basan en teorías formales acerca de los problemas psicológicos generales.
¿Qué es la terapia breve?
La terapia breve surgió gracias a la terapia sistémica en la década de los 70. Fue en esa época cuando esta última comenzó a aplicarse para tratar a un individuo solo, sin que estuviera presente toda la familia.
¿Qué es la terapia personal?
Este tipo de terapia enfoca el tratamiento en el “más allá” de lo personal, es decir, experiencias, procesos y eventos que trascienden a la sensación de identidad del paciente. Se trata de la única escuela de la psicología que estudia en profundidad el funcionamiento del ego y la dimensión espiritual del ser humano.