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¿Qué es el tratamiento en el duelo?
En El Prado Psicólogos trabajamos con una terapia psicológica destinada a aliviar y manejar las emociones dolorosas que surgen tras una muerte significativa. Una de las partes más importantes del tratamiento en el duelo es ayudarte a realizar las tareas del duelo:
¿Cómo hacer un duelo sin miedo?
En esta tarea del duelo lo que hacemos es permitirnos sentirlo, identificando las emociones que aparecen y expresándolas sin miedo. Tras una pérdida aparecen emociones y sentimientos muy intensos como rabia, tristeza, angustia, miedo, soledad, culpa. Es muy importante poder hablar de ellos para que no se queden atrapados en nuestro cuerpo.
¿Cómo afrontar el duelo?
Al iniciar el proceso de duelo algunos prefieren huir de las emociones para estar un paso delante de ellas. Pero en esta fase, se recomienda trabajar esos sentimientos de una forma saludable. En ocasiones es más fácil si se pasa un tiempo aislado de los demás para afrontar la pérdida.
¿Qué es la terapia psicológica para el tratamiento del duelo?
La terapia psicológica para el tratamiento del duelo nos ayuda a manejar la ansiedad, la culpa, la rabia o la tristeza que sobrevienen tras la muerte de un ser querido. Aunque en general una muerte significativa es un momento clave para recibir ayuda psicológica, hay ocasiones en las que es especialmente importante acudir a un psicólogo
¿Cómo se elabora el duelo tras una muerte?
La elaboración del duelo tras una muerte supone pasar por emociones dolorosas que constituyen las diferentes etapas o fases del duelo, pero estas emociones no se presentan de forma ordenada y muchas veces aparecen mezcladas unas con otras. Para que puedas conocerlas te contamos cómo podemos sentirnos cuando pasamos por cada una de esas etapas:
¿Qué es un duelo patológico?
Cuando se produce una muerte inesperada o traumática o la persona que sufre el duelo tenía sentimientos de ambivalencia hacia el difunto es más probable que se produzca un duelo patológico o complicado. Es difícil poder detectar cuando un duelo se está convirtiendo en algo patológico.