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¿Quién creó los pilares de la autoestima?
Nathaniel Branden
Sobre el autor de Los seis pilares de la autoestima Nathaniel Branden (Ontario, 1930 – 2014) psicoterapeuta canadiense especialista en la psicología de la autoestima.
¿Cuál de los siguientes principios es base para encontrar la autoestima?
Los 6 pilares de la autoestima de Nathaniel Branden
- Vivir conscientemente.
- Aceptarse a sí mismo.
- Asumir la responsabilidad de uno mismo.
- La práctica de la autoafirmación.
- Vivir con propósito.
- Integridad personal.
¿Por qué es tan importante la autoestima?
Con una baja autoestima difícilmente vamos a poder encontrar bienestar emocional en ninguna parte, principalmente porque el ser felices o no, no depende del exterior, es algo que únicamente podemos hallarlo en nuestro interior. Una autoestima sana nos va a permitir sentirnos capaces, dignos, merecedores, autónomos, libres y autoeficaces.
¿Qué es la autoestima saludable?
Nathaniel Branden explica que una autoestima saludable se sustenta en un doble pilar, conformado por la eficacia personal y el respeto a una mismo/a. Y si alguno de ellos falta: la autoestima se deteriora. Así los define:
¿Cómo se origina una buena o baja autoestima?
Cómo se origina una buena o baja autoestima. Padres o tutores colocan la piedra angular, contribuyen a que tengamos buena o mala autoestima. Freud diría que “mamá es culpable” de la baja autoestima.
¿Cuáles son las fuentes interiores de la autoestima?
Las fuentes interiores de la autoestima son: el sentido propio de valía y la confianza para enfrentar los desafíos de la vida. Nathaniel Branden explica que una autoestima saludable se sustenta en un doble pilar, conformado por la eficacia personal y el respeto a una mismo/a. Y si alguno de ellos falta: la autoestima se deteriora.