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¿Por qué me siento tan mal?
Cuando nos sentimos mal emocionalmente es porque estamos demasiado preocupados por lo que va a pasar (nos centramos en el futuro) o estamos angustiados por aquello que hicimos en el pasado. La meditación nos ayuda a serenar nuestra mente y a que prestemos atención a lo que realmente importa que es el aquí y ahora.
¿Por qué me siento mal sin razon?
Estrés en tu vida o en el trabajo Otro de los motivos más habituales de la tristeza es que estés viviendo un periodo de estrés o mucha ansiedad en el trabajo o en tu vida personal. Acabar de ser madre o padre también puede ser una situación intensa que te altere el ánimo y te afecte a tu día a día.
¿Cómo saber si tienes mala memoria?
Demencia.
- No poder recordar cosas.
- Hacer la misma pregunta o repetir la misma historia una y otra vez.
- Perderse en lugares conocidos.
- Dificultad al tratar de seguir instrucciones.
- Desorientarse en cuanto al tiempo, personas y lugares.
- Dificultad en manejar el dinero y pagar las cuentas.
¿Qué hacer si no me siento bien emocionalmente?
A continuación, te presentamos unos consejos que pueden ayudarte a desarrollar una actitud resiliente y mejorar tu bienestar mental y emocional:
- Conecta con los demás. No te escondas.
- Mantente activo. Practica ejercicio moderado a diario.
- Sigue aprendiendo.
- Ayuda a los demás.
- Practica el ‘mindfulness’
¿Cómo se le llama a estar triste sin razon aparente?
Definición. La depresión es una enfermedad que puede afectar a cualquier ser humano. Se caracteriza por un cambio en el estado de ánimo, en el comportamiento o en la forma de pensar. La depresión puede llegar a perjudicar las funciones mentales y físicas de quien la padece.
¿Cómo se empieza a perder la memoria?
La pérdida de memoria puede resultar de una nueva lesión en el cerebro, la cual es causada por o está presente después de:
- Tumor cerebral.
- Tratamientos para el cáncer, como radiación al cerebro, trasplante de médula ósea o quimioterapia.
- Conmoción o traumatismo craneal.
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