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¿Qué son las emociones retenidas?
La ira forzada, el dolor retenido, el miedo retenido, la alegría no expresada, los sentimientos no mostrados, a menudo pueden causar malestar físico hasta crear verdaderas modificaciones bioquímicas dentro del organismo. Retener las emociones es sin duda una de las fuentes más altas de estrés para el organismo.
¿Qué pasa con las emociones reprimidas?
Al reprimir las emociones, confundimos y lastimamos a nuestro cuerpo de una manera profunda. Las emociones afectan a todo nuestro organismo; nuestro cuerpo lucha por nuestra superviviencia y está tratando de mantenernos seguros en todo momento.
¿Cómo saber si tengo sentimientos reprimidos?
Cómo saber si estás reprimido
- El peligro de vivir reprimidos.
- Los sueños como lenguaje de la represión.
- Los actos que haces sin querer.
- Aparentes errores en tu comunicación.
- Síntomas neuróticos que señalan que estás reprimido.
- Conclusión.
¿Cómo liberar emociones atrapadas?
Si quieres sanar heridas emocionales es necesario:
- Deja de pensar como víctima. En vez de seguir culpando a los demás de nuestras desgracias, lo mejor es hacernos responsables ahora en adelante de nuestra felicidad.
- No reprimas lo que sientes.
- Aprende a perdonar.
- Piensa en el presente.
¿Cómo desbloquear los sentimientos?
5 claves para liberar emociones
- Tus emociones son importantes.
- En el momento de liberar emociones sé consciente.
- Cuidado con darle vueltas a las emociones.
- Ten en cuenta el entorno en el que te encuentras.
¿Cómo descargar emociones reprimidas?
Aquí te va el tratamiento de desahogo emocional:
- Vaciando la mente. El primer paso es vaciar tu mente de todo lo que anda por allá arriba rondando.
- Desbloqueando el cuerpo. Las emociones son energía, y la energía se acumula en nuestro cuerpo.
- Escuchándote a ti mismo (a)
- Etapa de apapacho.
- Pasa a la acción.
¿Qué es la sexualidad reprimida?
El término de represión sexual refiere a un estado psicofísico que contiene a la persona en la expresión y realización de su sexualidad. La represión sexual se asocia a menudo con sentimientos de culpa o vergüenza asociados a los impulsos sexuales.