Tabla de contenido
¿Cómo curar dolores del pasado?
5 maneras de curar el dolor del pasado
- Toma la decisión de dejarlo ir: aprende a soltar.
- Expresar tu dolor y tu responsabilidad.
- Dejar de ser la víctima y culpar a otros.
- Centrarse en el presente y la alegría.
- Perdónalos.
¿Cómo se sana una herida del pasado?
Existen diferentes técnicas para sanar las heridas emocionales y sanar el pasado, una de ellas es la hipnosis clínica. A través de una técnica especial llamada “regresión” el psicólogo logrará acceder a tu mente inconsciente para descubrir cuáles son los contenidos que te están dañando.
¿Cómo soltar lo que nos duele?
6 pasos para empezar a soltar
- Date cuenta de lo que te tiene enganchado. ¿Cuál es tu adicción o tu droga emocional?
- Para tus pensamientos negativos. No dejes que tus pensamientos negativos entren en ti.
- Escribe una carta con todo lo que te enfada o te duele.
- Lee la carta en voz alta.
- Disfruta de las pequeñas cosas.
¿Qué herida del alma tengo?
En el mismo libro, refiere que existen cinco heridas del alma: el rechazo, el abandono, la humillación, la traición y la injusticia, entendiendo que cada una desempeña el propósito de ayudarnos a trabajar en esta vida los temas relacionados a ella.
¿Cómo ayudar a una persona a superar el pasado?
9 consejos para ayudar a alguien con problemas emocionales
- Escucha sin juzgar.
- No minimices (ni maximices) su problema.
- Anima sin presionar.
- Pide permiso para hablar del tema y para acercarte.
- No te centres en su síntoma.
- No aconsejes ni des lecciones.
- Ofrece ayuda profesional sin estigmatizar.
¿Cuáles son las 7 heridas de la infancia?
¿Cuáles son las 7 heridas de la infancia?
- – Inseguridad y desconfianza. La manera más común de huella dolorosa es el maltrato basado en agresiones físicas o verbales.
- – La herida de abandono.
- – Heridas de la infancia: miedo al compromiso.
- – Miedo al rechazo.
- – Desprecio a los demás.
- – Dependencia emocional.
- – La injusticia.
¿Cómo encontrar a tu niño interior?
Deja salir a tu niño interior: 10 métodos para lograrlo
- Recuerda cómo eras de niño y lo que querías.
- Deja ir el pasado.
- Cumple ese sueño que abandonaste.
- Vuelve a jugar.
- Permítete maravillarte con algo.
- Déjate consentir por tus papás.
- Haz algo espontáneo y creativo.
- Cómprate un juguete.
¿Cómo tratar las heridas del pasado?
Hola Laura, por lo que comentas necesitas una terapia mas centrada en sanar las heridas del pasado, como por ejemplo la técnica y especialidad en EMDR, la medicación y el tratamiento cognitivo conductual te ayudan a resolver la sintomatología del presente pero no profundiza en el pasado. hola gracias por toda la información, muy pero muy valiosa.
¿Cómo reprocesar el dolor emocional?
Por lo tanto, no se trata de borrar el acontecimiento de tu mente, sino de que lo puedas integrar de otra forma, de manera que no te dañe . Como nuestro cuerpo cicatriza las heridas para que no nos duela, también nuestro cerebro, nos permite “reprocesar” el dolor emocional.
¿Cómo Sanar las heridas emocionales?
Como nuestro cuerpo cicatriza las heridas para que no nos duela, también nuestro cerebro, nos permite “reprocesar” el dolor emocional. Existen diferentes técnicas para sanar las heridas emocionales y sanar el pasado, una de ellas es la hipnosis clínica.
https://www.youtube.com/watch?v=eTFzzkBoyCw