Tabla de contenido
¿Cómo hacer un horario por bloques?
Método 1: La lista de tareas.
- Antes de comenzar el día realiza una lista de tareas que debes hacer. Esto lo puedes hacer al final de la tarde del día anterior.
- Divide tu día de trabajo en bloques de una hora o fracciones de 30 minutos.
- Reparte las tareas de la lista en los bloques de tiempo.
¿Cómo llevar las tareas al día?
10 Tips para organizar mejor tu día a día
- Aplicaciones para organizarse.
- Ten la agenda siempre a mano.
- Repasa las tareas del día siguiente antes de dormir.
- Guarda lo imprescindible junto para evitar despistes.
- No más de dos movimientos.
- Eliminar, organizar y limpiar.
- Guardar con el método KonMari.
¿Cómo aprovechar cada hora del día?
10 trucos para aprovechar al máximo las 24 horas del día
- Desconecta de vez en cuando.
- Sal a pasear.
- Escucha música.
- Trabaja en una cosa hasta que la hayas terminado.
- Levántate antes.
- Dúchate con agua fría.
- Aprende a decir “NO”
- Haz ejercicio.
¿Cómo organizar las actividades diarias?
Encuentra la solución
- Planifica.
- Marca un horario.
- Marca prioridades.
- Utiliza una agenda semanal.
- Agrupa tareas que sean similares; por ejemplo si necesitas realizar 15 llamadas, lo ideal sería que las hicieras todas al mismo tiempo, así terminarás todas juntas.
¿Cómo planificar mis tareas diarias?
Cómo planificar mi semana de trabajo
- Ten claras tus metas: qué quieres conseguir.
- Planifica tu trabajo, pero también tu ocio.
- Valora tu tiempo y aprende a decir NO.
- Empieza por conocerte.
- Prioriza tus tareas y distribúyelas.
- Factores a tener en cuenta para distribuir tus tareas.
- Planifica con toda la antelación posible.
¿Cómo aprovechar las horas de la mañana?
- Madrugar. Parece una obviedad, pero no lo es.
- Escribir. No sólo lo que quieres hacer en tu vida, o en tus vacaciones, o las sensaciones de determinados momentos.
- Hacer ejercicio.
- Pasar tiempo al sol.
- Desayunar bien.
- Elige con quien pasas tu tiempo.
- Meditar.
- Escuchar música.
¿Cómo dividir las 24 horas del día?
La común convención actual referida a un día civil comienza a la medianoche, es decir a las 00:00 (inclusive) y dura 24 horas, hasta las 24:00 (exclusive).
¿Cómo organizar el tiempo de los niños?
Te compartimos algunas recomendaciones:
- Despierta a tu hijo o hija a la misma hora cada día.
- Al levantarse, pídele que se aseé, se vista y desayune como cuando tiene que salir a la escuela.
- Establece una rutina para sus actividades escolares.
- Escojan juntos en qué momento del día realizarán las tareas de la escuela.