Tabla de contenido
¿Cómo podemos fomentar las emociones positivas?
Utiliza una colección de experiencias positivas como estímulo.
- Haz un registro de tus emociones positivas. Nombra las emociones positivas que te sean conocidas; las que ya has sentido en algún momento en tu vida.
- Aumenta ciertas emociones positivas.
- Crea una colección de experiencias positivas.
¿Cómo promover nuestras emociones?
9 Estrategias para enseñar Inteligencia Emocional
- 1.1 1.- Predicar con nuestro ejemplo.
- 1.2 2.- Dedicar tiempo.
- 1.3 3.- Enseñarles a reconocer las emociones.
- 1.4 4.- Fomentar interacciones libres.
- 1.5 5.- Enseñarles a afrontar las emociones.
- 1.6 6.- Trabajar la empatía.
- 1.7 7.- Desarrollar su comunicación.
¿Que son y cuáles son las emociones primarias?
Este psicólogo comparte la idea de que existen seis emociones básicas: tristeza, asco, miedo, enfado, alegría y sorpresa. Sin embargo, su trabajo se diferencia de otros en que las clasifica de la siguiente manera: Emociones primarias saludables. Emociones primarias no saludables.
¿Cómo funcionan las emociones positivas?
Mediante el uso de imágenes del cerebro, Davidson y otros descubrieron que las emociones positivas pueden poner en funcionamiento vías de «recompensa» ubicadas en lo profundo del cerebro, incluida una zona conocida como el estriado ventral.
¿Cómo se llama la película que nos enseña el mundo de las emociones?
(NOTA: resulta casi imposible analizar una película sin revelar parte de su contenido, o sea que… ¡el que avisa no es traidor!) «Del revés» nos enseña el maravilloso, complejo y a veces loco mundo de las emociones .
¿Cómo afectan las emociones negativas al cerebro?
Las emociones negativas, en cambio, pueden activar una región del cerebro conocida como amígdala, que juega un papel en el miedo y la ansiedad. «Hemos mostrado que las personas presentan grandes diferencias en cuanto a la rapidez o lentitud con que se recupera la amígdala luego de una amenaza», dice Davidson.
¿Cómo influyen las películas en nuestro inconsciente?
La comunicación, el lenguaje corporal o las herramientas de persuasión que utilizan algunos actores en sus personajes tienen una gran influencia en nuestro inconsciente. A continuación encontrarás un lista de 15 películas que te ayudarán a profundizar mejor en los pilares de la inteligencia emocional y las habilidades sociales.
https://www.youtube.com/watch?v=L5OSKf74dss