¿Por qué es importante hacer un diario?
Mejora la salud emocional y física Diversos estudios han demostrado que la escritura narrativa expresiva -que es la que predomina en un diario- proporciona beneficios para la salud tanto emocional como física de quien la practica. Permite, entre otras cosas, transitar mejor experiencias dolorosas o traumáticas.
¿Qué es un diario de escritura?
Los Diarios de escritura están pensados como un apoyo para implementar los objetivos relacionados con la escritura libre del currículum vigente. Así, su propósito principal es fomentar la motivación por la escritura y la escritura frecuente entre las y los estudiantes del sistema escolar.
¿Por qué es importante escribir un diario?
Esta experta asegura que escribir un diario proporciona un mayor compromiso respecto a los procesos que cada uno haga sobre sí mismo, se tienen más presentes los cambios, los descubrimientos, los esfuerzos. También «amplían la perspectiva y generación de alternativas ante la propia situación problemática».
¿Qué es diseñar un diario?
Diseñar un diario es una tensión con el texto y la imagen para ofrecer mejor información de la forma más atractiva. Walter Lippmann, uno de los grandes creadores del periodismo moderno, decía que «la calidad de las noticias en la sociedad es un índice de su organización social».
¿Qué es un diario personal?
Un diario personal es un cuaderno o libreta en el que escribes sobre ti. Es recoger por escrito experiencias de tu vida, sentimientos, pensamientos, ideas… Es escribir de una manera muy personal, por y para ti. Algo que puedes hacer todos los días, de vez en cuando o cuando sientas que lo necesitas. Es una especie de diálogo contigo, a solas.
¿Qué preguntas debes tener en cuenta en el momento de escribir un diario?
Los expertos coinciden que, ante estas vivencias, sería bueno tener en cuenta las siguientes preguntas en el momento de escribir un diario: ¿qué sucedió?, ¿cómo me siento al respecto? y ¿por qué me siento así?