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¿Qué es el Yama y Niyama?
Yamas, así como su complemento Niyamas, representan un conjunto de reglas éticas que tienen lugar en la religión del hinduismo y en el Yoga. Son imperativos morales, comandos, reglas o metas.
¿Cuántos niyamas existen?
Los Niyamas son el segundo eslabón del Ashtanga Yoga de Patanjali. Al igual que los Yamas, éstas también se conforman por 5 normas, pero en este caso representan las observancias, las cuales permiten que nuestra relación con el yo interior sea transparente y sincera; estas normas son: SAUCHA (la pureza)
¿Qué finalidad tienen los niyamas?
Niyamas son las Normas de Conducta para la DISCIPLINA y ÉTICA INDIVIUAL. (Yama lo era para la ética y moral social). Niyama se correspondería con la estructura de la casa (vigas, columnas) o con el tronco del árbol del Yoga.
¿Por qué son importantes los yamas y niyamas?
Usar los yamas y niyamas como amables indicadores de nuestro progreso espiritual no solo nos permite reconocer nuestro desarrollo, sino que también nos brinda herramientas prácticas para darnos cuenta cuando nos enfrentamos a un obstáculo y nos desviamos del curso.
¿Qué significa Yama en sánscrito?
Yama es una palabra en Sánscrito que significa “restricción”.
¿Cómo trabajar Ahimsa?
*Formas de practicar la no violencia (Ahimsa): -Todas las mañanas al despertar o antes de dormir, medita unos momentos, cierra tus ojos, siente el latido de tu corazón y desde ahí, repite tres veces el mantra: “Que la paz habite en los corazones de aquellos en los que habita la violencia”.
¿Cuáles son los pilares del yoga?
Satyam: Verdad en la intención. Asteya: No robar. Brahmacharya: Sumergirse en el conocimiento de la propia conciencia. Aparigraha: No acumular cosas innecesarias y no desear cosas que le pertenezcan a otros.
¿Qué es Aparigraha?
Aparigrajá (अपरिग्रह, en escritura devánagari y aparigraha, en el sistema IAST de transliteración) es un término sánscrito que se refiere a la ‘no posesión’. Es una idea que se atribuye a las tradiciones del jainismo y el yoga.
¿Qué es el niyama y para qué sirve?
Relacionado con estar contento con lo que se tiene, este niyama hace hincapié en que se debe desarrollar un sentimiento de felicidad, satisfacción y aceptación con lo que se tiene. La autodisciplina para poder quemar todo lo que es negativo e impuro de tu mente y cuerpo. Aquí entraría la práctica de asanas y pranayama.
¿Cuáles son las normas de los Yamas?
Al igual que los Yamas, éstas también se conforman por 5 normas, pero en este caso representan las observancias, las cuales permiten que nuestra relación con el yo interior sea transparente y sincera; estas normas son: Esta norma establece la pureza de la persona tanto por fuera como internamente.
¿Qué es el Yama y para qué sirve?
Este yama se refiere al desapego, algo que hoy en día le haría mucho bien a toda la humanidad. Aprender a no identificarte con todo lo que tienes te servirá para poder vivir una vida mucho más tranquila y en paz. Los niyamas se refieren a aquellas experiencias o estados en los que las acciones que realizas crean las situaciones de tu vida.