¿Qué es la resiliencia y cuál es su importancia?
La resiliencia es la capacidad de manejar retos y desafíos, de adaptarnos positivamente ante situaciones adversas tales como momentos de estrés, factores cambiantes y demandantes y utilizar esa experiencia para fortalecernos y crecer.
¿Cómo se desarrolla la resiliencia en el ser humano?
Los factores de resiliencia La capacidad de hacer planes realistas y tomar medidas para llevarlos a cabo. Una visión positiva de ti mismo y confianza en tus fortalezas y habilidades. Habilidades de comunicación y resolución de problemas. La capacidad de manejar sentimientos e impulsos fuertes.
¿Cómo aplicar la resiliencia en tu vida laboral o vocacional?
Cinco claves para desarrollar equipos resilientes
- Cuida de su salud. Tanto mental, como física.
- Fomenta la conciliación laboral. Un estudio de Adecco (2018) señala que la conciliación es ya la primera causa de satisfacción laboral.
- Crea una cultura empresarial sólida.
- Habla con ell_s.
- Sácalos de su zona de confort.
¿Qué es la resiliencia y cómo se consigue?
¿Qué es la resiliencia y cómo se consigue? ¿Es la resiliencia crecerse ante la adversidad? Etimológicamente este término proviene del latín «resilio», que signigica «volver atrás, volver de un salto, resaltar o rebotar».
¿Qué es la resiliencia en la mecánica?
Pero en una segunda acepción, referida a la mecánica, añade además que la resiliencia es la «capacidad de un material, mecanismo o sistema para recuperar su estado inicial cuando ha cesado la perturbación a la que había estado sometido».
¿Quién inventó la resiliencia?
El primer autor que empleó este término fue John Bowlby, el creador de la teoría del apego, pero fue Boris Cyrulnik, psiquiatra, neurólogo, psicoanalista y etólogo, el que dio a conocer el concepto de resiliencia en el campo de la psicología en su bestseller “Los patitos feos”. La práctica de la resiliencia: ¿Cómo podemos ser más resilientes?
¿Cuáles son los beneficios de ser una persona resiliente?
Existen muchos beneficios derivados de ser una persona resiliente como, por ejemplo: Tener menos trastornos del estado del ánimo o depresión. Saber hacerle frente a todo tipo de situaciones. Gozar de mejor salud física y mental.