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¿Cuáles son los huesos de las extremidades?
El húmero constituye el brazo, el cúbito y el radio el antebrazo. Los huesos del carpo forman la muñeca, los del metacarpo, las manos; y las falanges, los dedos. La clavícula y el omóplato unen cada extremidad superior al tronco. El fémur forma el muslo; la tibia y el peroné, la pierna.
¿Qué actividades podemos hacer con las extremidades?
Ejercicios para piernas en casa
- Sentadillas. Ponte de pie con las piernas separadas, situando cada pie en paralelo con los hombros.
- Zancadas alternas. La posición inicial es en cuclillas y con las manos posicionadas en la cadera.
- Burpees.
- Puente.
- Gemelos.
¿Qué partes del cuerpo forman las extremidades inferiores?
Los huesos que componen la extremidad inferior son:
- los huesos de la cintura pelviana, en la cadera.
- el fémur, en el muslo.
- la rótula, en la rodilla y la tibia y el peroné, en la pierna.
- el tarso, el metatarso y las falanges, en el pie.
¿Cuáles son los huesos de las extremidades inferiores?
Huesos el fémur, en el muslo. la rótula, en la rodilla y la tibia y el peroné, en la pierna. el tarso, el metatarso y las falanges, en el pie.
¿Cuántos y cuáles son los huesos de las extremidades inferiores?
Los huesos del miembro inferior tradicionalmente son: coxal (dos), fémur (dos), rótula (dos), tibia (dos), peroné (dos), astrágalo (dos), calcáneo (dos), navicular (dos), cuboides (dos), cuneiformes —medial, intermedio y lateral— (seis), metatarsianos (diez) y falanges (veintiocho).
¿Cuál es la función de las extremidades inferiores?
ANATOMÍA DE LA EXTREMIDAD INFERIOR Su función es la de mantener el peso del cuerpo en posición bípeda (capacidad de andar sobre las dos extremidades inferiores) y hacer posible los desplazamientos gracias a la concentración de la musculatura.
¿Qué actividades puedo realizar con las extremidades superiores?
Ejercicios asistidos del miembro superior parético o pléjico
- FLEXO-EXTENSIÓN DE HOMBRO.
- FLEXO-EXTENSIÓN DEL CODO.
- MOVILIZACIÓN DE LA MUÑECA.
- DIAGONALES DE KABAT.
- DIBUJAR EN EL AIRE.
- MOVIMIENTO DIRIGIDOS CON BALÓN GRANDE.
- ESTIRAMIENTO ACTIVO DE LA MANO.
- BAÑOS DE CONTRASTE.
¿Qué puedo hacer con mis extremidades inferiores?
Existen muchísimos ejercicios de piernas, vamos a destacar nuestros 6 favoritos:
- 1.Sentadilla. Es un ejercicio muy completo, trabaja los músculos isquiotibiales, cuádriceps y glúteos principalmente.
- Abducciones de cadera.
- Tijeras o Lunge.
- Saltos.
- Sentadillas a una pierna.
- Ejercicio de glúteo.