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¿Por qué se dan las pesadillas?
Muchos factores pueden desencadenar las pesadillas, como: Estrés o ansiedad. A veces el estrés común de la vida diaria, como un problema en casa o en la escuela, puede desencadenar pesadillas. Un cambio importante, como una mudanza o la muerte de un ser querido pueden tener el mismo efecto.
¿Qué significa cuando una persona tiene muchas pesadillas?
Cuando las pesadillas son recurrentes y se producen muy a menudo, podrían ser un síntoma de ciertos problemas psiquiátricos, como por ejemplo: depresión, trastorno de estrés postraumático, trastorno obsesivo compulsivo, esquizofrenia, así como de enfermedades neurológicas.
¿Cuál es la parte del cerebro que se encarga del sueño?
Es la corteza cerebral, la encargada de generar los sueños, y que se encuentra muy activa mientras estamos en la etapa REM. De allí también sale el contenido de nuestros sueños que, aunque sean fantasiosos, provienen de nuestras propias experiencias.
¿Cuándo aparecen las pesadillas?
Las pesadillas tiene lugar generalmente en el primer tercio de la noche. Es decir, si dormimos ocho horas de media, este tipo de sueño aparecerá en las dos horas y media después de conciliar el sueño.
¿Qué causa las pesadillas en los niños?
Tienden a ser más comunes en las niñas que en los niños. Las pesadillas pueden desencadenarse por hechos aparentemente rutinarios, como iniciar estudios en un nuevo colegio, hacer un viaje o una enfermedad leve en uno de los padres.
¿Cuál es la función de las pesadillas?
Según científicos, las pesadillas ayudan al cerebro a procesar las experiencias intensas vividas durante la jornada. La ciencia tiene clara la función reparadora del sueño, pero no tanto la de las pesadillas. El 90\% de la población se ha despertado alguna vez con sudores fríos, temblando de miedo y con el corazón acelerado.
¿Cuáles son las causas de las pesadillas crónicas?
La mayoría de las pesadillas crónicas son causadas por problemas psicológicos. La clínica Mayo de Estados Unidos cree que la terapia de ensayo en imaginación, utilizada con frecuencia con personas que tienen pesadillas a causa del trastorno de estrés postraumático, es un tratamiento eficaz.