Tabla de contenido
¿Qué es encontrar tu centro?
Estar en el centro es reflejo de encontrarse en armonía y paz con uno mismo. Es quizás también un sinónimo de un estado de equilibrio emocional. Esa armonía se logra de múltiples formas. Es un trabajo interno que hay que cultivar día a día.
¿Cómo encontrar el centro de una persona?
Los tres pilares para encontrar tu centro son la conciencia, la atención, y la intención. El primer paso es tomar conciencia de que estás fuera de tu centro. La conciencia es una de las grandes herramientas para crear un cambio.
¿Cómo volver a tu centro?
5 consejos para volver a tu centro
- Buscar cuál es tu centro en ti. Te he comentado que mi centro es un estado de serenidad y quietud interior donde me siento segura.
- Anclar ese centro. Con ayuda de alguna herramienta externa.
- Aceptación.
- No somos eso.
- Esto también pasará
¿Cómo hago para recuperar mi vida?
Volviendo a tomar el control de tu vida
- Retorna a tus orígenes.
- Da paseos por la montaña o por el campo.
- Cuéntale a alguien importante para ti tus experiencias.
- Busca ayuda profesional.
- Aprende a meditar.
- Busca actividades que sean significativas.
- Date un regalo.
- Permítete un homenaje.
¿Cómo retomar el rumbo de mi vida?
¿Qué pasos he decidido dar para recuperar el equilibrio en mi vida?
- Pararme y escuchar mi voz interior. De verdad, estamos demasiado desconectados de nuestra esencia natural.
- Buscar tu ritmo natural.
- No te obsesiones con el control.
- Los hábitos, tus grandes aliados.
- No renuncies a lo que te hace sentir bien.
¿Qué puedo hacer para recuperar mi vida?
¿Qué sucede cuando no hay control de mi vida?
Tomar el control de tu vida implica desaprender estrategias negativas. Cuando la situación van mal tendemos a analizar las cosas una y otra vez. Esto provoca que la mayoría de las veces encontremos más fallos, errores o aspectos negativos.