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¿Qué es la disomnias?
Las disomnias son trastornos relacionados con la cantidad, la calidad y/o el horario del sueño. Dentro de este grupo se incluye el insomnio primario, la hipersomnia primaria, la narcolepsia, el trastorno del sueño relacionado con la respiración, el trastorno del ritmo circadiano y la disomnia no especificada.
¿Qué hacer cuando hay trastorno del sueño?
¿Cuáles son los tratamientos para los problemas del sueño?
- Buenos hábitos para dormir y otros cambios en el estilo de vida, como una dieta saludable y hacer ejercicio.
- Terapia cognitiva conductual o técnicas de relajación para reducir la ansiedad por dormir lo suficiente.
¿Cómo se pueden tratar los trastornos del sueño?
Pueden incluir:
- Buenos hábitos para dormir y otros cambios en el estilo de vida, como una dieta saludable y hacer ejercicio.
- Terapia cognitiva conductual o técnicas de relajación para reducir la ansiedad por dormir lo suficiente.
- Máquina de presión positiva continua en la vía aérea para la apnea del sueño.
¿Por qué conocer el significado de tus sueños?
Porque conocer el significado de tus sueños es conocerte un poco mejor a ti misma. Puedes leer más artículos similares a Significado de los sueños: el gran diccionario para soñar, en la categoría de Significado de los sueños en Diario Femenino.
¿Qué son los sueños?
A menudo los sueños están repletos de metáforas que representan diferentes elementos de nuestra personalidad; es la forma que tiene nuestro inconsciente para exigir más atención sobre ciertos asuntos, o de avisarnos de elementos perjudiciales que en nuestra actividad cotidiana hemos dejado pasar desapercibidamente.
¿Quién fue el primer autor en interpretar los sueños?
Sigmund Freud fue uno de los primeros autores en interpretar de manera sistemática los sueños. Relaciona por primera el significado de los sueños con vivencias emocionales, donde el inconsciente se manifiesta por medio del lenguaje simbólico.
¿Qué significan los sueños y pesadillas?
Todos ellos, sueños y pesadillas, tienen su significado y debemos estar atentas porque contienen mucha información de nuestra propia personalidad. Pero el universo onírico y la interpretación de los sueños no dejan de ser un terreno resbaladizo lleno de prejuicios, mitos y superchería.