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¿Qué función tiene la elodea?
Se usa en acuariofilia, para oxigenar estanques y acuarios. Ocupa masas de agua de temperaturas moderadas y limpias, de pH neutro y bien iluminadas. El factor limitante es la temperatura. En aguas cálidas la planta se va degradando hasta desaparecer.
¿Cómo cuidar una planta Elodea?
La elodea es una planta robusta y fácil de cuidar. No necesita valores del agua especiales y crece tanto en agua ácida como alcalina. Solo deberás prestar atención al contenido de cal y la temperatura del agua. Además, comprueba regularmente la población de elodeas y poda los brotes cuando sea necesario.
¿Cómo tomar una respiración completa?
Para tomar una respiración completa, verifica que respires desde el diafragma y no del pecho. Revisa tu respiración colocando una mano en el pecho y la otra en el estómago. La mano en el estómago deberá levantarse mientras que la del pecho deberá quedarse quieta.
¿Cómo respirar cuando estás estresado?
Respira hondo y evita respirar superficialmente por el pecho. Recuerda respirar con el diafragma. Inhala por la nariz, no por la boca. Mantén una buena postura y el cuerpo relajado. Presta atención a tu respiración a lo largo del día. Prueba con los ejercicios relajantes de respiración cuando estés estresado.
¿Qué es la respiración profunda e intencionada?
La respiración profunda e intencionada te relaja en las situaciones estresantes o aterradoras. Si quieres facilitarte más la respiración profunda, prueba con practicar un par de ejercicios de respiración de forma que puedas usarlos la próxima vez que te sientas abrumado.
¿Qué hacer si sube y baja el pecho al respirar?
Si solo sube y baja el pecho al respirar, es probable que estés respirando superficialmente. [1] Haz el intento de practicar la respiración profunda por varios minutos todos los días. Con el tiempo, se te hará más fácil y se sentirá más natural. Recuerda respirar con el diafragma.