Tabla de contenido
- 1 ¿Qué sucede durante la respuesta de lucha o huida?
- 2 ¿Qué relación tiene la respuesta de lucha y huída con las hormonas?
- 3 ¿Cuando tu cuerpo está en una situación de alerta qué sistema está activo *?
- 4 ¿Cuáles son los síntomas de la lucha y la huida?
- 5 ¿Cómo afecta la reacción de ataque o de huida a nuestro cuerpo?
- 6 ¿Cuáles son los síntomas de la lucha?
¿Qué sucede durante la respuesta de lucha o huida?
La reacción de lucha o huida es un mecanismo automático de supervivencia que prepara al organismo para tomar estas acciones. Todas las sensaciones producidas por el cuerpo suceden por buenas razones – preparar el cuerpo para huir o luchar– pero podrían padecerse incómodas cuando no sabes por qué están sucediendo.
¿Qué relación tiene la respuesta de lucha y huída con las hormonas?
Para activar esta respuesta de lucha o huida, las hormonas del estrés como el cortisol y la adrenalina son liberadas por las glándulas suprarrenales. Ayudan a nuestro cuerpo a movilizarse con rapidez para huir del peligro.
¿Qué pasa si te encuentras frente a frente con un animal que amenaza atacarte o hacerte daño que hace en ese momento tu sistema nervioso?
El sistema nervioso simpático es el que se activa primero cuando nos encontra- mos en una situación amenazante o estresante de cualquier tipo, y el sistema nervioso parasim- pático entra en acción restableciendo las condi- ciones normales del organismo. su correspondiente clasificación del sistema nervioso autónomo.
¿Cuando tu cuerpo está en una situación de alerta qué sistema está activo *?
Funciones. El sistema de alerta no es más que el Sistema Nervioso Vegetativo Simpático. Es un modo o un estado magnífico para salir huyendo o luchar contra un león. Es un modo de funcionar explosivo que hace que todo tu cuerpo se active, se agudicen tus sentidos, los reflejos, se activan los músculos, el corazón….
¿Cuáles son los síntomas de la lucha y la huida?
Tu ritmo cardíaco se acelera … tu presión arterial se eleva … tu respiración se hace poco profunda … las palmas de tus manos comienzan a sudar … tu mente comienza a girar … ¿te suena familiar? Estos son los síntomas normales de la respuesta aguda al estrés comúnmente conocida como lucha y huida.
¿Cuáles son las acciones de lucha o huida?
Las acciones de lucha o huida también tienen polaridad – el individuo puede ya sea luchar o escapar de algo que lo está amenazando, como un león hambriento, o luchar o escapar hacia algo que necesita, como la seguridad a la orilla de un río. Una amenaza procedente de otro animal no siempre resulta en una lucha o huida inmediata.
¿Cómo afecta la reacción de ataque o de huida a nuestro cuerpo?
Cuando se activa, la reacción de ataque o de huida provoca una descarga de adrenalina y otras hormonas del estrés en nuestros cuerpos que a menudo generan inmediatamente una gran fuerza física.
¿Cuáles son los síntomas de la lucha?
El cuerpo también se prepara para ser más consciente y observador de los alrededores durante momentos de peligro. Otro síntoma común de la respuesta de lucha o huida es la dilatación de las pupilas, que permite que entre más luz en los ojos y resulta en una mejor visión del entorno.