¿Cómo identificar que necesito ayuda?
¿Cómo Saber si Necesito Ayuda Psicológica?
- No l0gras llevar una vida normal.
- Tienes problemas para resolver un conflicto.
- Un acontecimeinto o persona te produce malestar.
- Tu salud física está en peligro.
- Necesitas apoyo externo y consejo profesional.
¿Cómo saber si alguien necesita ayuda psicológica?
Se tienen problemas para conciliar el sueño y descansar, generalmente porque no se puede desconectar de los problemas que uno tiene. Se siente agresivo, irritable, con cambios de humor que no se pueden controlar y que pueden llevar a generar situaciones límite.
¿Por qué necesito ayuda?
“Necesito ayuda”. Unas palabras que no solemos escuchar a menudo hoy en día, a pesar de que son muchas las personas que están sufriendo constantemente y requerirían de la asistencia de alguien. Problemas de autoestima, ansiedad, tristeza constante, la vivencia de eventos traumáticos que no podemos superar…
¿Quién puede buscar ayuda profesional?
En realidad, cualquier persona que presente algún problema que le genere un profundo sufrimiento psicológico (estemos hablando o no de un trastorno identificado) o dificultades para adaptarse al medio que le rodea puede acudir a buscar ayuda profesional.
¿Por qué no necesito ayuda de un psicoterapeuta?
Si el malestar es cosa de unas pocas horas o de muy pocos días y crees que se irá en breves, en la mayoría de las ocasiones no necesitarás la ayuda de un psicoterapeuta. La excepción a esto tiene que ver con los sucesos traumáticos como la pérdida de un ser querido o el padecimiento de un accidente.
¿Cómo saber si el problema está en uno mismo o en los demás?
Ahora bien, la respuesta a la pregunta de si el problema está en uno mismo o en los demás normalmente no será muy clara, dado que la psicología tiene que ver también con el modo en el que las personas se relacionan con el entorno y este les afecta a ellas.