¿Qué es el proceso de aceptación?
La aceptación es la capacidad para asumir la vida, tal como es, significa aceptar la realidad, con situaciones agradables o desagradables, sin intentar cambiar o combatir aquello que no podemos controlar. Es un proceso de tolerancia y de adaptación (no de lucha).
¿Por qué es importante la aceptación?
La aceptación personal se convierte por tanto en la base para tu desarrollo como persona, aceptando tus virtudes y defectos y propiciando así ser consecuente con aquello que puedes alcanzar y lo que no.
¿Qué significa el valor de aceptación?
La aceptación es un valor porque viene acompañada de paz y humildad. Una profunda paz nos alcanza cuando de verdad estoy aquí y ahora viendo y viviendo nada más que este momento. También aceptación es una actitud, porque me mueve a la acción de comprender.
¿Cómo nos aceptamos a nosotros mismos?
Aceptarnos como somos es aceptar que aquello que pensamos, sentimos y hacemos son las expresiones de nuestro si-mismo en el momento en el que ocurren. Recordad: Cuando luchamos contra un bloqueo, éste no se debilita sino que se hace más fuerte, pero cuando lo reconocemos y aceptamos, comienza a desaparecer.
¿Qué es la aceptación?
¿Qué es la aceptación? La aceptación no significa resignarse. Aceptar la realidad implica que podamos percibir todos los matices que nos rodean. De esta forma, si niego algo, no puedo transformarlo, porque no me hago consciente. Cuando acepto, la queja la dejo a un lado.
¿Cómo empezar a practicar la aceptación?
Por ejemplo, puedes empezar a practicar la aceptación cada día en los pequeños hechos cotidianos: Aceptación de olores, sonidos, ambiente físico. Aceptación de emociones, precedido por reconocimiento y entendimiento de cómo se encuentra mi cuerpo.
¿Qué es la autoaceptación o la aceptación personal?
Si practicas la autoaceptación o la aceptación personal acabarás percibiendo que eres desordenado pero podrás enfocarte en la acción y tratar de cambiar o mejorar este aspecto. Además al trabajar con la aceptación personal, podrás focalizarte en otras características personales que son etiquetadas como cualidades.
¿Cómo trabajar con la aceptación personal?
Además al trabajar con la aceptación personal, podrás focalizarte en otras características personales que son etiquetadas como cualidades. Uno de los problemas más comunes de las personas con pensamientos negativos es estar anclado en el pasado.