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Es posible que se necesiten varias semanas o varios meses de tratamiento para que los síntomas mejoren de manera evidente.
¿Cómo superar el miedo a salir sola a la calle?
Sal a la calle poco a poco. Empieza por salir de casa poco tiempo y a poca distancia. Ten en cuenta que has establecido a tu hogar como sinónimo de seguridad. Alejarte de él de golpe puede generarte ansiedad, por lo que si lo haces de manera progresiva te irás habituando y superarás tu miedo a salir a la calle.
¿Cómo quitar el miedo a salir de casa?
¿Cuáles son los síntomas de la agorafobia?
Según el DSM-5 (Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales) (2014), que tomamos como manual de referencia, los síntomas de la agorafobia son los siguientes: Este miedo o ansiedad intensa se da en dos o más de las cinco situaciones siguientes: Uso del transporte público (por ejemplo: trenes, barcos, autobuses…).
¿Cómo afecta la agorafobia a la ansiedad?
Al percibir el peligro, el nivel de ansiedad aumenta, y al notar que la ansiedad comienza a crecer, esta alimenta el miedo, y con él se exacerban las reacciones fisiológicas. También se ha apreciado que las personas con agorafobia tienen una mayor tendencia a depender de los demás ya que en muchas ocasiones tienen poca confianza en sí mismos.
¿Cómo se expresa la agorafobia?
La agorafobia aparece y se expresa a través de factores biológicos y genéticos, pero también culturales y basados en los aprendizajes que ha llevado a cabo cada persona y que constituyen sus recuerdos. Psicológicamente, los seres humanos somos de naturaleza bio-psico-social, y lo mismo ocurre con los trastornos mentales.
¿Cuál es la prevalencia de la agorafobia?
Según un estudio de Gómez Ayala (2012), la prevalencia anual de la agorafobia es de un 0,3 \%, aunque actualmente la cifra podría ser mayor. Se trata de un trastorno que, generalmente, comienza en la adolescencia tardía y en los primeros años de la tercera década de la vida.