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¿Qué es el duelo laboral?
La pérdida de trabajo está considerada por los especialistas en Tanatología, como uno de los eventos vitales más fuertes y perturbadores que una persona puede experimentar.
¿Qué significado tiene el duelo?
El duelo es la respuesta emocional de una persona ante la experiencia de una pérdida. El luto es el proceso de adaptarse a la vida después de una pérdida. Se ve influenciado por la sociedad, cultura y religión de la persona. El pesar es el estado de haber experimentado una pérdida.
¿Qué es el duelo y ejemplos?
El duelo es el proceso psicológico que se produce tras una pérdida, una ausencia, una muerte o un abandono. Es diferente para cada persona. Se pueden sufrir diferentes síntomas emocionales y físicos como: ansiedad, miedo, culpa, confusión, negación, depresión, tristeza, shock emocional, etc.
¿Cómo afrontar un duelo laboral?
Tareas para superar el duelo
- Aceptar la realidad de la pérdida.
- Experimentar el dolor.
- Adaptarse a las nuevas circunstancias.
- Reubicar emocionalmente a la persona perdida.
- Mirar hacia el futuro.
¿Cómo hacer el duelo del trabajo?
Cómo manejar tu duelo en el entorno laboral
- Deja atrás las prisas.
- Si puedes, intenta adaptar tus tareas.
- Explica a los demás qué necesitas.
- No dar por hecho.
- Observar, ser paciente, ser cuidadoso, ser flexible.
- Ofrecer disponibilidad y colaboración de manera concreta.
¿Cómo expresar el duelo?
Entonces, ¿qué decir cuando alguien muere?
- Emplea frases de pésame que reflejen empatía.
- Utiliza frases cortas, simples y sinceras como mensaje de condolencias.
- Escucha y deja que hable de la persona fallecida.
- Evita dar consejos sobre cómo debe sentirse.
- Muéstrate cercano como consuelo ante una pérdida.
¿Cómo se puede elaborar un duelo?
Formas de sobrellevar la pérdida
- Permítase experimentar el dolor de la pérdida. Aunque sea muy doloroso, el duelo es natural y saludable.
- Sea paciente.
- Hable con otros.
- Encuentre salidas creativas.
- Involúcrese en actividades físicas.
- Tómese un descanso del duelo.
- Siga una rutina.
- Perdónese.
¿Qué es el duelo?
El duelo es una emoción fuerte, a veces abrumadora, que sienten las personas, independientemente de que la tristeza se deba a la pérdida de un ser querido o a un diagnóstico terminal que ellas o un ser querido han recibido.
¿Cuáles son las consecuencias del duelo?
Como crisis vital, el duelo puede resultar devastador, pero de igual manera puede ser un motor de crecimiento, desarrollo interno y crecimiento humano.
¿Por qué es importante estar en duelo?
El duelo desencadenará respuestas de tipo emocional y comportamental, de tal forma que genera un proceso que se prolongará el tiempo necesario para elaborar la falta; estar en duelo supondrá localizarla en uno mismo, saber qué se nos ha perdido a través de la falta que ha devenido para poder aceptar la pérdida y no renegarla.