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¿Qué es la claustrofobia y cómo se trata?
La claustrofobia es una fobia situacional desencadenada por un miedo irracional e intenso a los lugares pequeños o abarrotados. La claustrofobia puede desencadenarse por cosas como: estar encerrado en una habitación sin ventanas. quedar atrapado en un elevador lleno.
¿Cómo se dice claustrofobia en español?
sensación de encierro (claustrofobia). pueden curar así la claustrofobia, el temor a los espacios […] cerrados, o la aracnofobia, el temor a la arañas.
¿Cuál es la raíz de claustrofobia?
La palabra claustrofobia es un neologismo híbrido (latin-griego) acuñado en 1879 por un profesor de la universidad de París, Benjamín Ball (1833-1893). Está formada del latín claustrum (cerrojo, cerrado) y el griego φοβία (phobia = ‘temor irracional hacia algo’).
¿Cómo saber si una persona tiene claustrofobia?
Para decir que una persona padece claustrofobia no basta con que ésta se ponga algo nerviosa en un ascensor o en un túnel, se precisan una serie de criterios: Temor severo y persistente, excesivo o irracional ante la presencia o anticipación de la situación de hallarse en un espacio cerrado.
¿Cómo prevenir la claustrofobia?
Además, es conveniente que la persona que sufre claustrofobia, siga también las siguientes recomendaciones para prevenir el problema: Antes de entrar en un espacio cerrado párate y respira profundamente. Cuando te sientas tenso en un espacio cerrado, centra tus pensamientos en visualizar mentalmente imágenes agradables previamente entrenadas.
¿Cómo evaluar la claustrofobia?
Además, existen algunas herramientas para evaluar la claustrofobia de un paciente, como la escala de claustrofobia, que evalúa los niveles de ansiedad del paciente mediante 20 preguntas, o el cuestionario de claustrofobia, un test de 24 ítems que permite diferenciar los síntomas de miedo al ahogo o al encierro.
¿Cómo combatir el claustrofóbico?
La anticipación. El siguiente paso es trabajar para combatir la tendencia instaurada en el claustrofóbico de hacer predicciones y anticipaciones negativas sobre lo que va a pasar al entrar en un espacio cerrado (no poder moverse, asfixiarse…).