Tabla de contenido
¿Qué frutas son acidas y cuáles alcalinas?
Cuatro claves para combatir la acidez
Alimentos ácidos | Alimentos alcalinos |
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Zumo de frutas envasado | Limón |
Chocolate | Bayas de Goji |
Mermelada | Aguacate |
Leche | Ajo |
¿Cómo hacer el cuerpo más alcalino?
Las claves para combatir la acidez son la alimentación, el ejercicio físico, la «ducha interior» y el equilibrio emocional. Lo ideal es compensar con más alimentos alcalinizantes –ricos en potasio, magnesio y/o calcio– para que el cuerpo no tenga que sufrir robando minerales para alcalinizar la sangre.
¿Cuáles son las frutas alcalinas?
Dentro de las frutas alcalinas consigues las fresas, los arándanos, las uvas, las moras, los caquis, las papayas, las limas, las naranjas, las nectarinas, las frambuesas, los higos, los limones, el níspero, el aguacate, los albaricoques, los cocos, las toronjas, las manzanas, las bananas, los melones, entre otros.
¿Por qué las pasas son tan alcalinas?
Las pasas tienen niveles de PH entre 3,1 y 5,4; lo que las convierte en altamente alcalinas. No solo eso, las pasas ayudan con el sistema digestivo y son dulces, por lo que te invitamos a consumirlas en tu dieta equilibrada. Estamos seguros de que la quinoa es uno de los alimentos que consumes con frecuencia.
¿Por qué las frutas alcalinas mejoran la salud del estómago?
Las frutas alcalinas mejoran la salud del estómago, ya que este suele ser ácido por los elementos anteriormente consumidos, es por ello que si se consume diariamente frutas alcalinas, el estómago enviará menos ácidos al intestino y no producirá ni estreñimiento, ni dolores estomacales.
¿Cuáles son las frutas alcalinas que puedes consumir durante el embarazo?
Frutas alcalinas que puedes consumir durante este período son las famosas frutas secas, las cuales vienen siendo las almendras, los pistachos, las nueces, ya que además de ser alimentos alcalinos, proporcionan al cuerpo omega 3, y fibras necesarias para el estreñimiento, cosa que es normal en esta etapa de la vida.