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¿Que contienen todos los alimentos?
Los alimentos contienen y aportan tanto los nutrientes esenciales como los no esenciales que el organismo sintetiza o fabrica. Los hidratos de carbono, grasas y proteínas aportan la energía que necesita el organismo para el mantenimiento de las funciones vitales, el crecimiento y la actividad física.
¿Qué aportan cada uno de los alimentos?
Los nutrimentos, en las cantidades adecuadas, son esenciales para una vida saludable, ya que proporcionan la energía necesaria para nuestras actividades, además participan en los procesos químicos, fisiológicos y metabólicos que nuestro cuerpo necesita para desarrollarse y subsistir.
¿Cuáles son los diferentes tipos de alimentos que se pueden combinar?
Se pueden preparar de diferentes maneras deliciosas para combinar en todos los tiempos de alimentos. La fibra se encuentra en las verduras, frutas, leguminosas y sobre todo en los cereales y sus derivados en sus variedades integrales como pan, pasta, arroz.
¿Qué contienen los alimentos que los hacen saludables?
Empecemos por saber ¿Qué es lo que contienen los alimentos que los hacen saludables? Los alimentos nos aportan muchos nutrimentos diferentes, (micro y macro nutrimentos), como las proteínas, grasas, hidratos de carbono (azúcares), vitaminas, minerales, fibra y agua.
¿Cuáles son los diferentes tipos de alimentos?
Todos los alimentos contienen nutrientes importantes para tu organismo lo cuales intervienen en tu desarrollo. Los alimentos se clasifican en tres grupos estos son: Glúcidos o hidratos de carbono, lípidos o grasas, proteínas, vitaminas, fibra y agua. Las proteínas se pueden encontrar en alimentos de origen animal, como por ejemplo: el pescado,
¿Cuáles son los beneficios de los alimentos?
Los alimentos nos aportan muchos nutrimentos diferentes, (micro y macro nutrimentos), como las proteínas, grasas, hidratos de carbono (azúcares), vitaminas, minerales, fibra y agua. Las proteínas se encuentran en los productos de origen animal, como la carne, pescado, pollo, huevo, leche, queso. Nos ayudan a que las células del cuerpo se formen