Tabla de contenido
¿Qué es una acortamiento muscular?
El acortamiento muscular es una disminución de la elasticidad de la musculatura, limitando la funcionalidad de nuestros movimientos. Esto por sí sólo, ya resulta un problema, puesto que un acortamiento muscular impide que nuestro cuerpo trabaje de forma natural y reduce nuestra capacidad de acción.
¿Cómo se clasifican las alteraciones musculares?
Lesiones o exceso de uso, como en torceduras y distensiones, calambres o tendinitis. Genéticas, como la distrofia muscular. Cáncer. Inflamación, como la miositis.
¿Qué es la miositis?
La miositis es la inflamación de los músculos que se usan para mover el cuerpo. Puede ser causada por una lesión, una infección o una enfermedad autoinmune.
¿Cómo se produce el acortamiento muscular?
Si entre las fibras musculares y sus envolturas no existe cierto movimiento que permita el deslizamiento entre una estructura (necesario para que el músculo se estire y se acorte) y otra se produce la retracción o acortamiento muscular o fascial.
¿Cuáles son las 7 causas internas de una lesion muscular?
Principales causas de rotura muscular
- Balance muscular no adecuado.
- Déficit de elasticidad.
- Alteración higiénico-dietética.
- Desórdenes histo-químicos.
- Mal apoyo, tipo de zapatillas, gestos deportivos incorrectos.
- Descanso insuficiente, dormir pocas horas.
- Calentamiento insuficiente.
- Condiciones atmosféricas, clima.
¿Cuáles son las lesiones más comunes en los musculos?
Las lesiones musculares se clasifican en:
- Grado I. Leves o benignas. Se afectan pocas fibras musculares y el periodo de recuperación oscila entre 3 y 15 días.
- Grado II. Moderadas. Afecta a más fibras y suele asociarse a la aparición de hematomas.
- Grado III. Graves.
¿Cuánto tarda en curarse la miositis?
Los dolores musculares asociados a infecciones víricas pueden ser muy molestos, pero no suelen tener complicaciones y desaparecen en pocos días.
¿Qué pasa cuando se inflaman los músculos?
Las causas más comunes de malestares y dolores musculares son: Lesión o trauma, incluso esguinces y distensión muscular. Sobrecarga: usar demasiado el músculo, muy rápido sin calentamiento o con excesiva frecuencia. Tensión o estrés.
¿Qué dolores produce el psoas?
Clásicamente, el síndrome del psoas ilíaco a menudo se presenta con dolor o rigidez en el área de la cadera y el muslo, chasquidos en la cadera o la ingle, dolor que empeora al doblarse o sensibilidad en la cadera y la ingle.
¿Cómo saber si una persona tiene acortamientos musculares?
Los test para comprobar si una persona tiene acortamientos musculares consisten en una serie de técnicas enfocadas en colocar las partes del cuerpo en diferentes posiciones que permitan comprobar la limitación del movimiento y así se identifiquen los grupos de músculos involucrados y que presentan pérdida de elasticidad.
¿Cuáles son las propiedades del tejido muscular?
El tejido muscular está formado por células llamadas miocitos y tiene cuatro propiedades principales que lo diferencian del resto de los tejidos: Excitabilidad eléctrica. El tejido muscular recibe impulsos eléctricos del sistema nervioso y responde a los mismos generando movimiento.
¿Cuáles son los músculos que tienden al acortamiento?
Entre los músculos del cuerpo que tienden al acortamiento por ser clasificados como posturales, podemos destacar el pectoral, trapecio, los isquiotibiales y el psoas ilíaco. Pulse para más información sobre los músculos posturales o tónicos.
¿Cuáles son los músculos más susceptibles de sufrir acortamientos?
Estos músculos deben tener cierto grado de contracción constante, conocida como tono muscular, lo que hace que sean más susceptibles de sufrir acortamientos. Ellos incluyen a los músculos localizados en la parte anterior de los brazos así como a los de la espalda, glúteos y parte posterior del muslo y la pierna.