¿Cómo cambiar la actitud de negativa a positiva?
Cambiar la actitud de negativa a positiva puede ser un ejercicio que requiere mucha práctica y consciencia, sobre todo del momento presente, ya que la inmensa mayoría de los seres humanos eligen vivir muy apegados al pasado (donde generalmente se alojan las frustraciones, decepciones y hasta depresiones) o al futuro (donde está la ansiedad).
¿Cómo identificar el pensamiento negativo?
Acepta e identifica el pensamiento negativo Cuando te encuentres pensando alguna de las frases mencionadas anteriormente, o alguna otra que sea negativa, acepta que estás pensando en eso. Date cuenta de que los pensamientos que estás teniendo son negativos y enorgullécete de haberlo identificado.
¿Cómo influyen las frases positivas en tu vida?
El simple hecho de repetirte todo el día, todos los días las frases: “no puedo”, “no lo valgo”, “soy un fracaso”, etc, son suficientes para impactar tu vida. Repetirte afirmaciones, ya sean positivas o negativas, influyen no sólo en tu mente, pero también en tu cuerpo. Empieza a repetirte mantras positivos diariamente.
¿Qué pasaría si fueras consciente de una actitud negativa?
No necesariamente estás consciente de una actitud negativa que impregna tu visión de la vida, y debido a esta falta de conciencia, tu actitud afecta tus interacciones con otras personas y tus interacciones contigo mismo. ¿Qué pasaría si fueras a ser consciente?
¿Cómo pasar una oración de positivo a negativo?
Para pasar una oración de positivo a negativo es necesario pero no suficiente el agregar el auxiliar negativo ‘not’. Are not → aren’t. Is not → isn’t. Was not → wasn’t.
¿Cómo cambiar las relaciones negativas en tu vida?
En un papel, enumera todo lo que consideres negativo en tu vida. Lee la lista y marca lo que puedas cambiar. Por ejemplo, puedes cambiar las relaciones negativas con los demás sacándolos de tu vida o puedes cambiar una mala situación financiera adoptando medidas para ahorrar dinero.
¿Cómo cambiar la negatividad en tu vida?
Hacer esto también puede ayudarte a elegir activamente cambiar la negatividad en tu vida. Ayudar a amigos y miembros de tu familia también puede ayudarte a cambiar una mala actitud ya que estarás haciendo que alguien más se sienta bien, lo que a su vez te hará sentir bien.