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¿Por qué es importante tener la mente clara?
Mantener una mente clara es fundamental para poder alcanzar un desempeño óptimo en lo que se haga; ya sea un reporte en el trabajo, limpiar la casa o cualquier otra actividad. El problema es que hoy en día estamos tan bombardeados de información que parece imposible tener una mente clara y atenta.
¿Qué hacer para tener la mente clara?
5 Pasos Para una Mente Más Clara
- Anote todo lo que está en su mente en un pedazo de papel (utilice más de una pieza si es necesario).
- Haga tres columnas en una segunda hoja de papel, y etiquételes: “Por hacer”, “Tal vez mas tarde” y “Eliminar”.
- Tome cada elemento de la columna “Eliminar”, y descártelo.
¿Qué es tener mente propia?
Definición de tener una mente propia : tener sus propias ideas y tomar sus propias decisiones sobre lo que se debe hacer Sus padres quieren que ella vaya a la universidad, pero ella tiene una mente propia e insiste en intentar convertirse en actriz.
¿Cuando la mente está tranquila?
Es un estado de calma mental que se logra cuando se equilibra la actividad de la mente pensante y la mente que experimenta. – La mente pensante es la que reflexiona y se encarga de analizar, recordar, anticipar, planificar, evaluar, comparar, juzgar, etc.
¿Qué quiere decir que una persona es de mente libre?
Un estado mental de no permanecer en formas limitantes se conoce como tener la mente libre. Es sin el estorbo del “apego” mental a las expectativas o resultados deseados que interfieren con la eficacia de prestar nuestra atención.
¿Qué es tener claridad de pensamiento?
Cuando sabes qué es importante y qué no, es fácil tomar decisiones. La sencillez, simplificar las cosas, aporta mucha claridad mental, y esa claridad mental agiliza las decisiones, ser resolutivo o tener foco, entre otras cosas. La claridad mental es fuerza para el cerebro.
¿Cómo se llega a callar la mente?
Silencie su mente
- Lea algo en voz alta. Leer una poesía u otro contenido en voz alta puede ayudarle mucho a calmarse.
- Escuche música con todos sus sentidos. Siéntese o recuéstese, y escuche un álbum entero, una sinfonía, una ópera o lo que más le guste.
- Relaje sus músculos con un escaneo corporal.
¿Qué significa cuando alguien te dice que si eres de mente abierta?
Tener una mente abierta significa ser receptivo a nuevas ideas y diferentes opiniones o puntos de vista. Desde luego, esto suena razonable y lógico. No obstante, el problema aparece cuando damos pábulo a todas las opiniones e ideas de forma acrítica, dejando en un segundo lugar a la nuestra propia.