Tabla de contenido
¿Cómo se identifican los sentimientos?
Cinco formas de conocer mejor tus sentimientos
- Toma conciencia de tus sentimientos y nómbralos.
- Haz un seguimiento de una emoción.
- Aprende un nuevo vocabulario sobre los sentimientos.
- Lleva un diario de los sentimientos.
- Identifica sentimientos en obras de arte, canciones y películas.
¿Cuáles son los tres tipos de asertividad?
La asertividad incluye tres áreas principales:
- La autoafirmación. Consiste en defender nuestros derechos y expresar nuestras propias opiniones.
- La expresión de sentimientos negativos.
- La expresión de sentimientos positivos.
- Estilo de comunicación pasivo.
- Agresividad.
- Asertividad.
¿Cuántos tipos de comunicación asertiva existen?
Tipos de comunicación asertiva
- Comunicación asertiva básica: Es la comunicación más sencilla, ya que se centra en expresar deseos y opiniones con total claridad y sinceridad.
- Comunicación asertiva empática: Una de las claves de la comunicación asertiva es ponerse en la piel de la persona con la que se está hablando.
¿Cuáles son conductas asertivas?
Se define asertividad como la habilidad personal que nos permite expresar sentimientos, opiniones y pensamientos, en el momento oportuno, de la forma adecuada y sin negar ni desconsiderar los derechos de los demás.
¿Cuál es el periodo más crítico de un encuentro entre dos personas?
En un primer encuentro entre dos personas, los primeros cinco minutos suelen ser el periodo más crítico. Las impresiones formadas en este corto espacio de tiempo tenderán a persistir en el futuro, incluso pueden llegar a ser reforzadas por el comportamiento posterior.
¿Cuánto duran las micro expresiones?
Es preciso decir que cuando estamos frente a frente con alguien, las expresiones transmitidas al hablar no duran más de dos segundos, a esto se le llaman micro expresiones. Las micro expresiones son innatas al ser humano, su duración es de una fracción de segundo y suelen reflejar los verdaderos sentimientos de una persona.
¿Qué son las expresiones faciales?
Las expresiones faciales además de expresar las emociones, también sirven como medio para expresar la personalidad, las actitudes hacia los demás, la atracción sexual y el atractivo, el deseo de comunicarse o de iniciar una interacción y el grado de expresividad durante la comunicación.