Tabla de contenido
¿Cuáles son los factores que influyen en la resistencia?
6 factores que condicionan la resistencia
- Sistema Nervioso Central (SNC)
- Tipos de fibras musculares.
- Capacidad psicológica y cualidades volitivas.
- Reservorios de energía o sistemas energéticos.
- Actividad enzimática.
- Parámetros cardiovasculares.
¿Qué es la capacidad de resistencia?
3.2. Resistencia: capacidad de mantener un esfuerzo físico durante un tiempo prolongado. Existen dos tipos: resistencia aeróbica y resistencia anaeróbica. Fuerza: capacidad de oponerse a una resistencia. Existen varios tipos: fuerza resistencia, fuerza máxima y fuerza velocidad.
¿Qué factores influyen en la resistencia aeróbica?
Sino que existen unos factores que influyen en las adaptaciones fisiológicas al entrenamiento de resistencia aeróbica. Estos factores son: la edad, sexo, la genética y la especialidad del ejercicio lo que determina el éxito del entrenamiento.
¿Qué es la resistencia y de qué depende?
Resistencia eléctrica. La resistencia es la oposición que presentan los cuerpos al paso de la corriente eléctrica. Se mide en ohmios [W]. La oposición que presentan los cuerpos se debe a que los electrones al moverse en el interior de los átomos rozan produciendo choques que desprenden energía en forma de calor.
¿Cuáles son los objetivos del acondicionamiento para hacerse más resistente?
Oliver explicó que el acondicionamiento para hacerse más resistente tiene tres objetivos físicos. El primero es mejorar el sistema cardio-circulatorio aumentando el tamaño del corazón (y reduciendo el número de pulsaciones), así como optimizar el funcionamiento de la red venosa y arterial.
¿Cómo puede el cuerpo tener más resistencia para el ejercicio?
¿Cómo puede el cuerpo tener más resistencia para el ejercicio? – BBC News Mundo ¿Cómo puede el cuerpo tener más resistencia para el ejercicio? Los expertos aseguran que la mente juega un rol fundamental.
¿Cómo aumentar la resistencia al aire libre?
«Lo principal es que el cuerpo resista el esfuerzo sin agotarse. Que los músculos tengan la capacidad de reaccionar al movimiento continuo», agregó la especialista. Por su parte Oliver, recomienda hacer ejercicios específicos. «Los medios fundamentales para aumentar la resistencia al aire libre son la marcha y la carrera», sostuvo el entrenador.