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¿Por qué los enfados son tan frecuentes?
¿Será que pertenecemos a ese grupo de “gruñones por naturaleza”, o hay algo más ahí? La respuesta es una sola: detrás de los enfados frecuentes hay más que una frustración pasajera; lo que se esconde es una depresión encubierta. En ocasiones el mal humor no es asunto de un rato, sino que se extiende por semanas, meses o años.
¿Cuál es el principio de vida de Atticus?
Atticus les explica a sus hijos un principio de vida muy importante a sus hijos cuando les da una pistola y les explica que pueden dispararle a muchas cosas pero nunca a un ruiseñor. “Los ruiseñores no hacen otra cosa que crear música para que la disfrutemos.
¿Por qué nos asusta el enfado?
A menudo, el enfado no es la emoción primaria sino que es una respuesta a emociones como el dolor, el miedo, la culpa o la tristeza. Sin embargo, estas emociones primarias nos convierten en personas vulnerables y eso nos asusta.
¿Qué hay detrás de los enfados frecuentes?
¿Qué hay detrás de los enfados frecuentes? Revisado y aprobado por la psicóloga Gema Sánchez Cuevas. Detrás de todo enfado hay algún grado de frustración. Nos irritamos porque nos sentimos incapaces de controlar alguna situación, e incluso a alguna persona. Eso es claro.
¿Qué es el enfado?
El enfado se va convirtiendo en nuestra manera “normal” de ser ante la vida. Todo nos molesta; nos volvemos intratables y salirnos de quicio es la nota predominante. En este caso el enfado no está dirigido contra una persona o una situación en particular.
¿Qué hacer cuando te enfades?
Ahora bien, a este sabio consejo deberíamos añadirle otro pequeño detalle: «cuando te enfades, piensa en la imagen que das de ti». Queda claro que todos tenemos pleno derecho a enfadarnos, pero hacerlo de la manera adecuada es un arte y dice mucho de la calidad humana, emocional y psicológica de cada persona.