Tabla de contenido
¿Cómo puedo ser más consciente?
- Ser conscientes. Tomar consciencia sobre qué está pasando en el momento presente.
- Observar. Tomarnos un tiempo para observar lo que aparezca en nuestros pensamientos.
- Aceptación. Aprender a respetar y aceptar los distintos pensamientos.
- No juzgar.
- Meditar.
- Renunciar a la aprobación externa.
- Alimentación consciente.
¿Qué es hacerse consciente?
Ser consciente es como estar al lado de nosotros mismos, observando nuestras acciones y resultados. “Ser consciente de mi habilidad para ser consciente” lleva tiempo y valor. Cada momento podemos tener el campo consciente encendido o apagado, o funcionando en automático.
¿Cómo usar la consciencia?
Usar la consciencia hará que las decisiones y las relaciones personales sean más sencillas, y dará paz a tu mente. Practica técnicas que pongan tu consciencia en acción. Al principio, tendrás que pensar en estas, pero con el tiempo se volverán hábitos.
¿Cómo afinar la consciencia?
Son una gran practica para afinar la consciencia. Cada vez que ves el desarrollo de una historia o que un personaje toma una decisión difícil aprendes una lección gratuita de cómo la consciencia de la persona dirige sus acciones. Libera tu consciencia practicando la empatía.
¿Por qué es importante la presencia consciente?
También con aquello que sucede en tu interior. La presencia consciente afianza la introspección que es clave para reforzar la libertad por medio de una mirada que incrementa tu empoderamiento en la toma de decisiones.
¿Por qué es importante vivir la experiencia consciente?
Esta práctica también es indispensable en el ejercicio de vivenciar la experiencia consciente. Este es un tipo de aprendizaje, además, que cuando lo adquieres influye notablemente en tu calidad de vida.
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