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¿Cómo surge la alexitimia?
La alexitimia primaria puede deberse a factores hereditarios, manifestándose en ese caso desde la infancia; o aparecer como consecuencia de alguna enfermedad neurológica, como la esclerosis múltiple o el párkinson, o como causa de ictus, traumatismos o tumores cerebrales.
¿Cómo tratar a una persona con alexitimia?
La clave para superar la alexitimia es el entrenamiento en el reconocimiento de sensaciones que se puedan traducir en lenguaje emocional. Es decir, rescatamos la aparentemente escasa actividad emocional del cerebro y el cuerpo (momentos de estrés, respuestas corporales involuntarias, somatizaciones, etc.)
¿Cómo puedo ayudar a una persona con alexitimia?
¿Cómo se trata la alexitimia?
- Aprender a descubrir la emoción propia y la ajena.
- Entender la emoción para poder llevar a cabo un razonamiento concreto.
- Comprender las señales emocionales.
- Autorregular las emociones mediante el conocimiento de estrategias de control emocional.
¿Cómo dejar de ser una persona alexitimia?
Algunas recomendaciones son:
- Entender la alexitimia.
- Hablar sobre ello.
- Mantener expectativas realistas.
- Considera cómo satisfacer tus necesidades emocionales, con tu pareja y con otras personas.
- Dile a tu pareja lo que necesitas.
- Ayuda a tu pareja a trabajar con sus propios sentimientos.
¿Qué hacer si tengo alexitimia?
El tratamiento psicológico de la alexitimia pasa por una psicoterapia de larga duración con la ayuda de técnicas como el EMDR, el brainspotting o las Técnicas de Integración Cerebral. También, desde nuestra experiencia como psicólogos, puede aportar buenos resultados la hipnosis clínica.
¿Cuál es el tratamiento psicológico de la alexitimia?
El tratamiento psicológico de la alexitimia pasa por ayudar a la persona a tomar conciencia de las propias emociones, a reconocerlas, diferenciarlas y canalizarlas adecuadamente.
¿Cómo se diagnostica la alexitimia?
El diagnóstico de la alexitimia generalmente se realiza a partir de la observación (y auto-observación) del comportamiento del sujeto en diferentes situaciones en las que el reconocimientos de sus propias emociones garantiza una afrontamiento acertado.
¿Cuáles son las características de una persona con alexitimia?
Por ejemplo, una persona con alexitimia no podría mostrar condolencias ni tristeza por la pérdida de un ser querido de un amigo o familiar, o se vería incapaz de mostrar alegría por la promoción de un compañero al trabajo.
¿Cuál es el origen de la alexitimia?
Este tipo de alexitimia puede tener un origen hereditario y se muestra en los inicios de la infancia, o bien aparece después de una enfermedad neurológica, como Parkinson y la esclerosis múltiple. También se dan casos de alexitimia a causa de ictus, tumores cerebrales o traumatismos.